П’ять бойових мистецтв на ф; мінін - кунг-фу
Створений у Китаї понад 2000 років тому, Кунг-Фу є джерелом більшості бойових мистецтв, які ми знаємо сьогодні, і стосується всіх китайських бойових мистецтв.
Символізуючи невпинну працю до досконалості, вона поділяється на три аспекти: фізичний, розумовий та духовний.
Багато рухів аналогічні рухам у карате. Інші походять з китайської терапевтичної гімнастики або імітують рухи тварин.
Кунг-фу практикується голими руками і, як і карате, буває у двох формах. Техніка (Даос) - це повторення рухів самостійно або проти одного (або декількох) суперників. У поєдинках вони, як правило, протистоять двом супротивникам, поважаючи правила Кунг-фу Ушу.
Мета
Кунг-фу - це захисна система, яку може практикувати кожен, хто хоче покращити свою фізичну форму, вивчаючи спосіб захищатися. Крім того, ви напевно знайдете те, що шукаєте, якщо хочете займатися єдиноборствами, не роблячи широких розворотів, стрибків чи інших дуже високих ударів ногою.
Кунг-фу та жінки
Їх ще мало, хто практикує це мистецтво. Однак це хороший спосіб захистити себе для тих, хто цього хотів би. В даний час вона представляє п'яту частину практикуючих.
Практика
Для початку розминка інтенсивна і повна: біг підтюпцем, спринт, розтяжка і прес. Потім тренування виконується два на два методом "дао", послідовність 45 рухів. Існує кілька TAO, які відповідають різним рівням. Є також так звані уроки бою, де після ще більш суттєвої розминки ми б'ємося по три хвилини дві на дві. Ці поєдинки змішані, а рівні змішані. Таким чином, новачок може опинитися перед чорним поясом: мета - засвоїти рефлекси. Тому чорний пояс визначає слабкі місця новачка та передає його техніку. Нарешті, коли студент освоїв це мистецтво краще, він може вибрати інструмент, яким навчиться користуватися, палицю або шаблю.
Сукня
Повне Чай Фу (китайське кімоно) та кольоровий пояс відповідно до рангу.
Скільки це коштує ?
Курс триває близько 2 годин, на що потрібно 13 євро. Реєстрація на рік коштує близько 300-350 євро (залежно від клубу).
Вчи більше
Веб-сайт Національного комітету Кунг-фу Ушу:
www.wushufrance.org