П’ять причин, чому ви набираєте вагу і коли ви зберігаєте мобільний режим
Бувають ситуації, коли навіть дотримуючись дієти та займаючись гімнастикою, ви все одно набираєте вагу. Ви засмучені і хочете знати, що відбувається з вашим тілом.
Ось п’ять причин, які фахівці знайшли для пояснення набору ваги, незважаючи на дієту та фізичні вправи:
Коли ви втомилися і пережили стрес, ви швидко шукаєте, що б з’їсти, щоб відновитись, і тому ви покладете на себе ще кілька калорій від смаку опівночі. Деякі люди думають, що їжа допомагає їм спати, але їжа пізно ввечері лише надає додаткову вагу втомленому тілу.
Ви живете в суєтному, вимогливому світі і не хочете здаватися. Стрес "втягує" вас у повсякденний вирій і впливає на ваш настрій та емоції.
Організм запасає «паливо», уповільнює обмін речовин і зберігає хімічні речовини, гормони, що призводить до ожиріння в області живота.
Деякі ліки, що використовуються для лікування депресії, високого кров’яного тиску, діабету або мігрені, можуть зробити вас товстим. Крім того, деякі оральні контрацептиви та деякі стероїди можуть змусити організм набирати вагу. Інші ліки можуть спричинити затримку рідини в організмі.
Деякі захворювання схильні до відгодівлі, наприклад, порушення роботи щитовидної залози.
Уповільнення обміну речовин, відсутність регулярних фізичних вправ, безсоння і особливо гормональні зміни також можуть призвести до збільшення калорій в організмі.
Рекомендуємо займатися фізичними вправами, пройти обстеження та проконсультуватися з ендокринологом.
Прийміть своє тіло, поважайте його і поводьтесь з ним належним чином, бережіть себе і. знову ж таки, не забувайте про гімнастику !