П’ять стовпів здоров’я за Кнайпом »Технічна стаття
Натуропатичні поради з практики сільського лікаря
Як лікарі-натуропати, ми призначені навчати своїх пацієнтів здоров’ю. Доктори є викладачами. Ми знаємо п’ять стовпів здоров’я за Кнайпом, ми знаємо зв’язок між тілом, душею та духом, рівновагу Інь-Ян, можливо Каппа, Вата та Пітта та, можливо, інші вчення про здоров’я, такі як антропософія, гомеопатія чи ортомолекулярна медицина. Ми все це знаємо і є майстрами в керівництві нашими пацієнтами. Але як щодо нас самих? Чи ми самі також є найкращими прикладами здоров'я, оскільки насправді ми повинні базуватися на знаннях різних навчань про здоров'я? Відповідно до мого рівня знань, ми не є. Ми хворіємо так само часто, як наші звичайні колеги-медики і так само часто, як і наші пацієнти. Наскільки мені відомо, між нами та рештою населення в цій області частоти та тяжкості захворювання немає суттєвих відмінностей.
Чому так?
Це, звичайно, не незнання. Швидше, це відчуття того, що як лікар ви не підкоряєтесь законам природи так суворо, як звичайний пацієнт. Як поводяться, наприклад, лікарі-натуропати у вільний вечірній фуршет? Вони штовхаються і їдять один раз, їдять двічі, їдять три рази, а потім десерт і сир. Але лише тому, що це безкоштовно. Тому що ви, мабуть, ніколи не замовили б цю суму та суміш самостійно в ресторані.
Ймовірно, це відчуття в голові, що ковзання не може заподіяти вам шкоди, і що ваше власне здоров’я і стан досить стабільні, щоб компенсувати такі маленькі гріхи.
Якби це було лише через випадкову невелику помилку, то це не повинно мати довгострокових наслідків для здоров'я та хвороб. На мою думку, повинні бути й інші розлади, щоб ми, лікарі-натуропати, могли розвивати затяжні або, можливо, серйозні захворювання від відносного здоров'я.
Ця стаття покликана допомогти визначити причини. Тому що ми хочемо і повинні бути взірцем для нас для своїх пацієнтів. Ми - лікарі = вчителі. Що ще слід подумати про вчителя, який не дотримується власних правил? Він швидко втрачає авторитет.
Лікар-натуропат повинен не тільки знати, чому виникає захворювання і як підтримувати здоров’я. Він також повинен застосовувати ці знання у своєму повсякденному житті. Це, звичайно, також включає знання про те, що навіть невеликі помилки, якщо вони трапляються знову і знову, накопичуються і примножуються, як і в інших людей.
Ось чому існують чіткі принципи, які при невеликій дисципліні зазвичай можна дотримуватись порівняно легко. Тут я просто хотів би навести як приклад «5 стовпів здоров’я» за пастором Кнайпом, які були постульовані понад 100 років тому, а тим часом стали відомими значній частині населення.
Оскільки Кнайп був німцем, його поради, безумовно, особливо доречні для нас у Німеччині. Стовпи здоров’я Кнайпа доповнюються деякими іншими принципами, про які Кнайп взагалі не знав або не знав їхнього поточного впливу.
Сьогодні широко практикується серед нашого населення. Навряд чи існує країна у світі, яка має кращі та сучасніші ванні кімнати та туалети, ніж ми, у Німеччині. Якщо ви також приймаєте поперемінний душ або ходите в сауну, тоді певний оптимум з точки зору чистоти, гігієни та затвердіння, безумовно, досягається зовні через шкіру. Ми, лікарі, теж в цьому зразкові
Це практикується сьогодні широко, але все ще далеко не достатньо. Тут ще можна багато чого розробити, хоча багато людей дуже зацікавлені в цій терапії через відсутність препарату від побічних ефектів. З мого досвіду, лікарі, в тому числі суворо ортодоксальні лікарі, які схильні до «доказової медицини», люблять приймати небажані в іншому випадку фітотерапевтичні засоби «ad asum proprium». Тут також нас, лікарів-натуропатів, не можна звинуватити у бездіяльності.
- Дієтологія або харчування:
З часу пастора Кнайпа в цій галузі багато що склалося. Сьогодні у нас є наука про харчові продукти, ми можемо нагодувати набагато більше людей, ніж раніше, порівняно невеликою кількістю праці, ми можемо запобігти голоду в довгостроковій перспективі, зберігати, консервувати, покращувати, хімічну продукцію та багато іншого. Приземлена, сільська їжа від Кнайпа сьогодні нам не дуже підходить, оскільки продукти та наш спосіб життя значно змінилися.
Здається, навіть лікарі-натуропати не мають набагато більш здорового харчування, ніж середнє населення. Можливо, вони п'ють менше кола, газованої води та інших видів мистецтва. Але точно не менше кави та алкоголю. Таким чином, також можна порушити внутрішню рівновагу.
Найкращою формою харчування, яка коли-небудь існувала в Німеччині, було повоєнне харчування. Кількість хронічних хвороб цивілізації раптово впало до нуля. Цукровий діабет, гіпертонія, інфаркт міокарда, ревматизм, подагра та інші стали рідкісними явищами або їх уже неможливо було знайти взагалі.
У моїй клініці ми знову запровадили «модифіковане повоєнне харчування». Багато наших пацієнтів їдять цю їжу з великим апетитом. Ви раді, що можете їсти цю їжу під наглядом лікаря, не боячись нестачі вітамінів і мікроелементів. Якщо ми пояснимо їм, що це також дієта з надлишком бази, вони стануть ще щасливішими.
Проста дієта, заснована на картоплі, овочах, зернових, але відносно мало хліба, відносно мало жиру і сильно нормованого білка (не більше приблизно 30 грамів на день), безумовно, є основою здорового постійного харчування. Цукор та солодощі як випадковий виняток, пиво та вино як винагорода та кава як розкішна їжа повинні завершити цю дієту. Тоді ми робимо порівняно мало помилок у своєму харчуванні.
Лікарі-натуропати все ще можуть значно покращитися в цій галузі. Але є й важливіші речі.
Основним девізом кінетики є: «Потій принаймні один раз на день через фізичні навантаження». До цієї мінімальної мети ми віддалені, ми, всі лікарі, але ми також обізнані натуропати. Звичайно, для цього є багато причин, а не лише виправдання. Але навіть Гіппократ говорив, що найкраща дієта не може зберегти здоров'я, якщо вона не поєднується з достатніми фізичними вправами. Донині нічого не змінилося.
Недостатньо і рухів бігом, грою у футбол, теніс, гольф чи іншими поширеними видами спорту. Причина цього пояснюється трохи далі.
При цьому Кнайп означав безтурботність, щастя, задоволення. У нас є значний дефіцит у цій галузі. Звичайно, у нас для цього достатньо пояснень. Але чи насправді їх достатньо? Звичайно, ні. Існує приємна приказка, яка підсумовує всю цю ситуацію: «Цілий день можна сердитися на що завгодно. Але ви не зобов'язані ".
Нам не потрібно працювати в стресі. Ми можемо зберігати спокій. І наше внутрішнє задоволення повністю залежить від нас самих. Усі зовнішні причини висуваються лише тому, що ми недостатньо розглянули фактичні причини. Ми також хворіємо з психологічних причин, як і всі інші.
Що я повинен зробити?
Ми вже дали адекватну відповідь на стовпи 1–3. А тепер мої особисті доповнення:
Додаток до пункту 4: Поки ми не приймаємо закон, встановлений F.X.Mayr, згідно з яким фізичне здоров'я значною мірою залежить від стану нашої тонкої кишки, ми будемо хворіти багатьма захворюваннями через незнання чи репресії. Близько 70% імунокомпетентних клітин розташовані в кишечнику, переважно в тонкому кишечнику. Ми живемо не на тому, що їмо, а лише на тому, що може засвоїти слизова оболонка тонкої кишки. У більшості випадків це набагато менше, ніж ми думаємо. Все, що не може засвоїтися, перетворюється на розкладання.
У "жирних" це краще. Їх травна система сильніша, ніж у «тонких». Ось чому, як правило, відбувається менше розкладання, завдяки чому товсті люди можуть також відкладати продукти розпаду = токсини у своїй жировій тканині = сміття. Худим набагато гірше. Лише завдяки дисципліні, пов’язаній із типом, і скаргам, які вони помічають набагато сильніше, ніж жирних, коли вони неправильно харчуються, вони можуть зберегти приблизно рівноцінний стан здоров’я. Товсті люди зазвичай міцні, худі люди дисципліновані.
Ми можемо значно покращити здоров’я тонкої кишки, вправляючи м’язи живота. За часів Кнайпа більшість людей все ще були фізично активними і використовували ці м'язи живота автоматично. Сьогодні багато чого змінилося.
Масаж тонкої кишки. Це дозволяє компенсувати багато харчових помилок. Тому сільське населення, мабуть, трохи здоровіше міського. Як лікарі, ми повинні знати, що без дієти та вправ на животі ми не можемо підтримувати здоровий тонкий кишечник.
Додаток до пункту 5: Ми маємо знайти баланс на нашій часто дуже стресовій роботі, за допомогою якої ми можемо врівноважити напругу, гнів, емоційний стрес, баланс між роботою та сім’єю та іншими речами. Це може бути спорт, музика або садівництво. У будь-якому випадку це повинно бути пов’язано з творчою діяльністю.
У нашій клініці я дозволяю нашим пацієнтам співати. Це найпростіша, креативна, балансуюча діяльність, яка приносить задоволення і не є додатковим тягарем. Ми, лікарі, також повинні знайти щось у цьому плані, щоб ми могли впоратися з постійними стресами нашої професії та уникнути сприйнятливості до хвороб.
6 стовпів: Звичайно, у Кнайпі є лише п’ять стовпів. То який сенс у шістці! Це знову нагальна порада серйозно поставитися до тягаря власного спального місця. Багато лікарів, включаючи лікарів-натуропатів, ігнорують цю надзвичайно важливу сферу.
Йдеться про геопатію, у просторіччі «водна жилка», а також про електричні збурення, так званий «електросмог». Недотримання цих частково давніх, частково сучасних можливостей збурень призводить до багатьох хвороб та стійкості до терапії. Зверніть увагу, що, на мій досвід, майже 100% усіх хворих на рак перебувають у зоні геопатичного розлому. Це означає, навпаки, що ви, мабуть, могли б уникнути багатьох нових випадків раку, якби профілактично оглянули всі спальні місця і перейшли на нейтральне місце. Ми, лікарі, реагуємо на цей стрес, як і всі інші.
Висновок:
Дещо провокаційний заголовок покликаний лише розхитати нас і шукати причину нашої хвороби в собі. Звичайно, ми повинні просити Бога про допомогу і вірити, що все зробить правильно ця влада. Ми головним чином відповідаємо за свою долю, включаючи свої хвороби, і тому не повинні задовольнятися будь-якими іншими поясненнями та виправданнями. Я бажаю цього всім нам.