П’яткова кістка хребта, як її лікувати; Ваш журнал про здоров’я
П’яткові шпори або п’яткові шпори - це ненормальні кісткові розростання, що розвиваються в спині або під п’яткою. Запалення навколо шпори, більше, ніж сама шпора, може спричинити значний біль. На щастя, нехірургічне лікування може полегшити переважну більшість людей.
Анатомія
Ваша п’яткова кістка називається п’ятковою кісткою. Це допомагає підтримувати та розподіляти вагу тіла на нозі під час стояння або ходьби. М’які тканини, що допомагають у русі та формі стопи, прикріплені до п’яткової кістки. Одна з цих тканин, підошовна фасція, утворює склепіння стопи.
Причини
Шипи на підборах розвиваються у деяких людей із захворюванням, що називається підошовний фасцит, запаленням підошовної фасції. П’яткові шпори утворюються, коли підошовна фасція відділяється від п’яткової кістки. Аномальний ріст кісток, шпорка у формі гачка, утворюється з відкладень кальцію, що розвиваються в місці запалення.
П’яткові шпори частіше зустрічаються у дорослих середнього віку та у людей з давнім підошовним фасциитом. Люди з плоскостопістю або високими арками вразливі до шпор. Жінки, які носять взуття на високих підборах, також частіше зустрічаються.
Симптоми
П’яткова шпора може або не може спричинити симптоми. Симптоми, як правило, пов’язані з підошовним фасциитом. Ви можете відчувати сильний біль. Біль у п’яті може посилюватися вранці, коли ви вперше прокинулися або під час певних дій.
Діагностичний
Ваш лікар перегляне вашу історію хвороби та огляне вашу стопу. Рентген використовується для визначення місця та розміру п’яткової шпори.
Лікування
Більшість шпор лікуються нехірургічними процедурами. Вони можуть полегшити біль, але симптоми можуть зайняти приблизно від 3 місяців до року. Відпочинок, обмерзання та протизапальні або безрецептурні ліки можуть полегшити симптоми. Також можуть застосовуватися ін’єкції кортизону.
Можливо, вам доведеться виконати вправи на розтяжку, щоб допомогти розслабити п’яткову тканину. Ваш лікар може порекомендувати спеціальні ортези або підошви для взуття, щоб розташувати та амортизувати п’яту. Нічні шини можуть допомогти розташувати п’яту та склепіння стопи під час сну.
Деякі лікарі можуть рекомендувати екстракорпоральну терапію ударною хвилею. Ця процедура використовує енергетичні імпульси для запуску процесу відновлення тканини п’ят. ESWT рекомендується застосовувати, коли інші нехірургічні методи лікування не давали результатів.
Хірургія
Хірургічне втручання використовується дуже малий відсоток часу. Зазвичай це розглядається після випробування нехірургічного лікування протягом принаймні року. Операція з вивільнення підошовної фасції використовується для розслаблення підошовної фасції. Ця операція, як правило, пов'язана з операцією звільнення тарзального тунелю. Хірургія є успішною для більшості людей.
Одужання
Відновлення після нехірургічного лікування п’ятковою шпорою може зайняти значну кількість часу, як правило, від трьох місяців до року. Однак більшість лікарів сходяться на думці, що нехірургічне лікування слід випробовувати принаймні рік, перш ніж розглядати питання про операцію.
Профілактика
Ви можете допомогти запобігти поверненню симптомів п’яткового хребта, одягнувши відповідне взуття. Ортопедії та устілки на замовлення можуть допомогти зняти тиск. Важливо виконувати вправи, щоб нога була підтягнутою і розслабленою.