Початок роботи з гігієни порожнини рота
Правильна гігієна порожнини рота має ефект здорового вигляду рота без неприємних запахів. Це означає:
- Чисті зуби та залишки їжі
- Рожеві ясна, які не кровоточать при чищенні щіткою та при використанні нитки
- Неприємний запах з рота зберігається недовго
Якщо у вас болять або кровоточать ясна під час чищення щіткою або зубною ниткою, або якщо неприємний запах з рота зберігається тривалий час, зверніться до стоматолога. Будь-який із цих ознак може свідчити про більш серйозну проблему.
Ваш стоматолог або гігієніст зубів може продемонструвати вам методи підтримки гарної гігієни порожнини рота та вказати місця, які потребують особливої уваги при чищенні щіткою та зубною ниткою.
Як досягти належної гігієни порожнини рота?
Підтримання гігієни порожнини рота - одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для своїх зубів та ясен.Здорові зуби не тільки добре виглядають, але й сприяють безперебійному харчуванню та мовленню. Гарна гігієна порожнини рота важлива для загального самопочуття організму.
Щоденний профілактичний догляд, включаючи правильну чистку щіткою та зубною ниткою, допомагає уникнути проблем та економить нам багато страждань, турбот та витрат, якщо ми в кінцевому підсумку не будемо лікувати умови, яким дозволено розвиватися.
Нижче ми перелічимо прості кроки для запобігання утворенню зубного карієсу, захворювань ясен та інших проблем, в інтервалах між звичайними оглядами зубів. До них належать:
Нахиліть зубну щітку на 45º від основи ясен і виконуйте вертикальні рухи від ясен до краю зубів.
Акуратно чистіть зовнішню, внутрішню та оклюзійну поверхню кожного зуба рухами вперед і назад.
Обережно почистіть язик, щоб видалити бактерії та освіжити дихання.
Використовуйте приблизно 45 см нитки, залишаючи 3-5 см для фактичної роботи.
Ретельно стежте за формою зуба
Чистіть під основою гумки, але уникайте різання ясен ниткою.