П’ЯТНА ІНФОРМАЦІЯ П’яткова шпора та ожиріння

Ожиріння є однією з найпоширеніших причин п’яткової шпори. П’яткова шпора спричинена надмірним навантаженням, і однією з причин надмірного навантаження може бути ожиріння. Опитування, яке ми провели серед відвідувачів нашого веб-сайту, показало, що надмірна вага є основною проблемою у кожному 8-му випадку (12%)!

П’ята - це місце на стопі, яке несе більшу частину ваги, і іноді, коли ви занадто важкі, п’ята стає занадто сильною, викликаючи запалення. Якщо у вас болить п’ята і ви сильно важите, спробуйте схуднути. Навіть якщо надмірна вага є, можливо, не безпосередньою причиною, але біль у п’яті вже є, надмірна вага викликає постійне додаткове подразнення п’яти.

Тож спробуйте дотримуватися дієти або займатися спокійно. Виберіть вид спорту, який знімає навантаження з ніг, наприклад, їзду на велосипеді або плавання, і рухайтеся на ногах якомога більше.

Збільшення ваги від вагітності

На жаль, швидкий набір ваги у вагітних жінок також може спричинити появу п’яткових шпор. У цьому випадку, звичайно, схуднути неможливо. Тому уважно стежте за першими ознаками п’яткової шпори та переконайтесь, що ви відпочили достатньо. Слід уникати фізичних вправ, бігу протягом тривалого періоду часу та тривалого стояння на місці.

---