Плач, як терапія - Здоров’я Бузоя
Лікарі стверджують, що плач - це природний спосіб боротьби з психічним стресом, а фізично сльози допомагають змащувати очі та виводити гормони стресу та токсини.
Незалежно від того, чи йдеться про жінок, для яких плач вважається більш природним, чи йдеться про чоловіків, де в більшості випадків це вважається не частиною специфіки "жорсткого сексу", добре не противитись такому підходу. натуральний і враховувати його користь для здоров’я. Дослідження дослідників з Університету Міннесоти, США, проведене за понад 3000 предметів у 30 країнах, показує, що 70 відсотків людей, які плачуть, позбавляються від психічного стресу.
Лікарі підтверджують, що сльози, які багато хто з нас проливає більш таємно або намагаються від збентеження зупинити їх, є справжніми антибактеріальними та противірусними засобами, а їх ефективність демонструється їх впливом на очищення очного яблука.
Сльозам вдається створити справжній бар’єр для мікробів, присутніх на всьому, до чого ми торкаємось, завдяки вмісту лізоциму, білка, який за кілька хвилин вилучає 95 відсотків мікроорганізмів.
Крім того, сльози є справжньою користю для здоров’я очей, захищаючи їх від подразнень або сторонніх тіл.
Ще однією важливою властивістю сліз є те, що вони елімінують через них кілька токсичних сполук з організму, що нагадують у цьому відношенні ефекти потовиділення.
Сльози виводять набагато більшу кількість токсинів порівняно з тими, що виводяться через подразники очей, такі як операція очищення цибулі "сльозогінним газом". Таким чином, емоції виявляються надзвичайно ефективними в цьому процесі детоксикації організму.
Контроль над сльозами мав би негативний ефект, оскільки замість того, щоб позбутися токсинів, ми лише збільшуємо їх кількість в організмі. Наслідки можуть бути серйозними для нашого здоров'я. Поряд з емоційним дискомфортом можуть виникнути виразки, високий кров'яний тиск і різні проблеми з серцем.
Науково доведено, що плач може бути антистресовою терапією шляхом усунення разом із емоційними розрядами деяких хімічних речовин, що виділяються організмом (наприклад, пролактин, гормон, що виділяється в стресових ситуаціях). Психологи кажуть, що плачем ми виражаємо свою потребу в допомозі.
Ще одним доказом того, що сльози корисні, є їх здатність скрасити нас одразу після здорової порції плачу. Це пояснюється значним зниженням рівня тривоги, песимізму або нервозності відразу після закінчення половини плачу. У деяких ситуаціях це може супроводжуватися коротким станом ейфорії як звільнення від настирливих причин, що спричинили плач. Деякі дослідження навіть стверджують, що плач може виробляти ендорфіни - гормон, який змушує вас почуватись краще.
Зараз, залежно від кожної людини, плач має свої наслідки. Трохи проаналізуйте, корисні для вас наслідки чи ні, але не плачте кожен день, чекаючи появи позитивних ефектів, які вас вражать.