Плач здоровий - на думку експертів ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Експерти оцінюють плач як чудовий спосіб переробити емоції на індивідуальному рівні, що призводить до відчуття полегшення. З еволюційного та міжособистісного погляду плач також важливий для соціальних зв’язків. Плач не тільки говорить іншим, як ви почуваєтесь, але і допомагає немовлятам вижити.
Все йде нормально. Але чому у вас завжди відразу виникають негативні забобони щодо людей, що плачуть? Вони класифікуються як плакуни, слабкі особистості або некомпетентні люди. Результат: ви стримуєте почуття і нудно. Плач має багато переваг для тіла та душі.
Три переваги плакати частіше
1. Перед плачем активується симпатична нервова система, яка відповідає за підготовку організму до екстремальних стресів і боротьби. Це призводить до збільшення частоти серцевих скорочень, частоти дихання, високого кров'яного тиску та травних закупорок. Плач призводить до прямо протилежного. Оскільки після випуску всіх емоцій з організму пульс і дихання сповільнюються, травлення відновлюється і тіло розслабляється.
2. Плач може навіть підсилити імунну систему. Це пов’язано з тим, що він виділяє гормони стресу, які діють як природні засоби для зняття болю, допомагаючи тілу розслабитися.
3. Плач - це також ознака сили. Це означає, що ви маєте сміливість не тільки йти проти соціальних ідей, але і боротися зі складними емоціями. Яке ще це стосується людських сил? Сльози не отруйні, це просто вода. А вода змушує речі рости - включаючи вашу власну особистість.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie