План детоксикації! Усуває всі токсини з організму всього за 48 годин, для силуету

Стани постійної втоми, стресу, депресії, нервів - це чіткі ознаки того, що ваше тіло дуже потребує детоксикації. Secretele.com пропонує дієвий план тривалістю 48 годин.

Детоксикація організму відіграє важливу роль у загальному здоров’ї, виводячи з організму всі шкідливі токсини.

Організм проходить дезінтоксикаційну процедуру три основні принципи:

• Дієта з низьким вмістом жиру

• Уникайте червоного м’яса та солодощів

• Щодня вживайте достатню кількість рідини

Інгредієнти, необхідні для лікування:

Етапи та розклад програми:

• Випийте чашку теплої води натщесерце.

• Випийте чашку простої води та зеленого чаю, змішаних з 1 склянкою вівсяних пластівців та 1 столовою ложкою насіння льону.

• З'їжте чашку йогурту або мигдалевого молока в поєднанні з півсклянки свіжих фруктів.

• 1 склянка простої води, 2 склянки салату (помідори, рукола і салат),

• 250 гр. хек на грилі в оливковій олії або лимонному соку.

• 1 невеликий банан і 1 шматочок дині.

• Яблуко, ¾ склянки простого йогурту та чверть склянки гарбузового насіння.

• Прибл. 150 гр. тунця на грилі.

• Дві склянки салату з лимонним соком та оливковою олією, 2 склянки салату з лимонним соком та оливковою олією.

• Половина склянки овочів, приготованих на пару (шпинат, брокколі).

• Випічка з непросіяної муки, анісовий чай та 1 склянка простої води.

• Сніданок - 1 склянка дубових пластівців і 1 столова ложка насіння льону, 200 мл дієтичного йогурту або мигдалевого молока в поєднанні з грушами та зеленим чаєм.

• Перекус - 1 грейпфрут.

• Обід - куряча грудка на грилі, овочеві супи (квасоля, морква, селера, перець, цибуля, картопля), 1 склянка простої води та 150 гр. солінь.

• Вечеря - Салат з буряка та моркви, лимонний сік, чай з кропиви або випічка з непросіяного борошна.