План харчування 5500 калорій поживної площі

План харчування 5500 калорій

з Кампізі11 »28 березня 2017, 05:03

калорій

Re: План харчування 5500 калорій

з Долина Мозель »28 березня 2017 05:18

! Мозельталер писав:
Тоді я буду задавати запитання в майбутньому безпосередньо у правильному підфорумі. Тема відкладається

Re: План харчування 5500 калорій

з Черокі »28 березня 2017 05:33

2гр EW/кг маси тіла
25% - 30% від загальної калорійності жиру
а решта ккал від KH

І, будь ласка, не забувайте про фрукти та овочі! Все інше ви можете зробити самі.

Re: План харчування 5500 калорій

з мулдік »28 березня 2017 05:54

Тут вам ніхто не напише план!

Починати треба самому. Визначтеся, придумайте план і розмістіть його тут.

Re: План харчування 5500 калорій

з Соко 28 березня 2017 10:49

Просто введіть "5000 калорій еп" у вашій пошуковій системі, перейдіть до фотографій, і Еп із 4800 калоріями з'явиться як третя картинка,
Потім з’їжте на руку більше горіхів і тарілку з овочами (мені здається, трохи інакше на EP