План харчування метаболічної дієти

Все, що потрібно знати про метаболічну дієту

Повний план харчування метаболічної дієти

Великою перевагою метаболічної дієти є те, що, на відміну від багатьох інших дієт, вона проводить вас протягом усього періоду дієти з точним планом дієти. Крім того, метаболічна дієта вже завершена через два тижні і з сенсаційними успіхами, такими як втрата 15 кілограмів! Однак важливо також уважно вивчити план дієти та дотримуватися його так само прискіпливо.

метаболічної

Нижче наведено весь тижневий графік:

1 день:
Сніданок: чай або чорна кава, залежно від ваших уподобань
Полудень: два помідори, два твердих яйця, один Корншпіц
Вечір: курячий або індичий шніцель, салат з великою кількістю оцту (можливо, бальзамічного оцту)

2 день:
Сніданок: кава з невеликою кількістю молока, корншпіц
Обід: курячий або індичий шніцель, салат з великою кількістю оцту (можливо, бальзамічного оцту)
Вечір: великий ананас, 1% йогурт

3-й день:
Сніданок: кава з невеликою кількістю молока, корншпіц
Обід: Два твердих яйця, банка тунця (без олії), корншпіц, салат
Вечір: 100г шинки, два помідори

4-й день:
Сніданок: чорна кава, корншпіц
Обід: курячий або індичий шніцель, салат з великою кількістю оцту (можливо, бальзамічного оцту)
Вечір: кропова картопля з огірковим салатом

5-й день:
Сніданок: кава з невеликою кількістю молока, корншпіц
Обід: два помідори, банка тунця (без олії), корншпіц, салат з великою кількістю оцту
Вечір: 200г шинки, фрукти (без бананів)

6-й день:
Сніданок: чай з лимоном
Полудень: два твердих яйця, два помідори, один корншпіц
Вечір: За бажанням

7 день:
Сніданок: кава з невеликою кількістю молока
Обід: chicken курка на грилі з салатом
Вечір: спаржа з ​​помідорами, фрукти (без бананів)

Будь ласка, повторіть цей план на другому тижні. Якщо до того часу у вас не було задовільних результатів, повторіть план за необхідності.

Бажаємо вам удачі:)

Будь ласка, поділіться цією статтею зі своїми друзями:) Щиро дякую!