План підготовки та буклет з електростимуляції COMPEX для марафону
Прилади електростимуляції Compex може бути важливим допоміжним засобом у спортивній підготовці. І зокрема щодо тієї, що пов’язана з перегонами на витривалість, такими як марафони.
Підготовка до марафону, адаптована до цільових виступів
План тренувань марафону Compex спеціально розроблений для спортсменів, які хочуть підготуватися до цілеспрямованих виступів. Марафон не є тривіальною спортивною подією і вимагає повного тренування протягом декількох місяців.
Омонімічні та цільові програми
Пристрої Compex можуть представляти програми під конкретними та різними назвами. Проте вони всі пристосовані до основних етапів підготовки та спортивного відновлення.
У навчальних планах, розроблених експертами торгової марки Compex, встановлені цикли стимулювання, і їх слід якомога більше дотримуватися. Вони особливо цікаві людям, які вже звикли використовувати електростимуляцію в спортивних умовах і які хочуть пройти кілька видів тренувань. З іншого боку, ці навчальні плани поєднують положення та вправи для оптимізованих та специфічних для бігуна занять.
Використовуйте Compex при конкретних патологіях
Досвідчені бігуни часто знають патології, характерні для цієї дисципліни. Тому Compex розробив сесії, присвячені цим умовам. Вони не тільки полегшують їх, а й запобігають. Ці захворювання включають синдром склоочисника, шини гомілки та тендинопатію Ахілеса на п’яті. Бренд також присвячує вправи на підошовний фасциит і тендінопатію надколінка. Нарешті, Compex розробив сеанси для зняття судом, які з’являються після тривалих зусиль, а також для лікування болю в м’язах або суглобах за допомогою струмів електростимуляції TENS.
Цілі плану підготовки марафону Compex
Виходячи з десятитижневого періоду, план тренувань Compex дозволяє бігунам націлюватися на конкретні цілі. Ці програми дозволяють просто закінчити подію або закінчити її, відтворивши секундомір. Бренд розробив програму для тих, хто хоче пройти тест менше ніж за п’ять годин. Інший - для тих, хто хоче закрити його менш ніж за чотири години. Третій, особливо напружений план був розроблений для бігунів, які прагнуть завершити марафонський захід менш ніж за три години.
Вивчені фази між підготовкою та відновленням
План марафонських тренувань, розроблений Compex, є вичерпним, оскільки враховує фази фізичної підготовки, а також етапи відновлення. У ньому використовуються електростимуляційні сеанси, які оптимізують фізичні зусилля, але також відновлюються ефективніше і швидше після інтенсивних тренувань.
Залежно від дисциплін та програм, деякі пристрої Compex більше підходять для інших для різних профілів користувачів. Інформація, що міститься у навчальному плані, допомагає визначити, який пристрій найкраще відповідає їх цілям.