План профілактики раку для жінок - життя без раку

Рання діагностика раку істотно покращує шанси на успішне лікування та довготривале виживання.

план

  • вузлики, ранки або виразки, які не загоюються
  • незвичні зміни на грудях - вузлики, потовщення, незвичний стілець, соски, які раптово опускаються всередину, зміна форми грудей, кольору або незвичний біль, який не зникає
  • постійний кашель, відкашлювання крові або постійна охриплість
  • втрата ваги, яку не можна пояснити
  • будь-яка втрата крові, навіть кілька плям між менструаціями після зупинки стільця
  • родимки, які змінили форму, розмір або колір, або запалене ураження шкіри, яке не заживає
  • кров у калі
  • постійні зміни звичок в туалеті,
  • постійні болі в животі або здуття живота.

Симптоми часто стосуються більш загальних, ніж серйозні проблеми зі здоров'ям. Однак якщо ви помітили якісь незвичні зміни або симптоми зберігаються, відвідайте свого лікаря.

Перевірте наявність раку молочної залози на ранній стадії

Якщо вам за 40, робіть мамографію раз на два роки. Маммограми перевіряють наявність можливих спалахів раку молочної залози у жінок без будь-яких симптомів.

Регулярна мамографія може зменшити ризик смерті від раку молочної залози на 25%, особливо для жінок вікової групи 50-69 років, для яких користь найбільша.

Регулярно проходьте пап-тест

Проводьте тест на ПАП кожні два роки, починаючи з 18 років, або протягом одного-двох років після сексуальної активності. Папа-тест може виявити ранні зміни в клітинах шийки матки, тому їх можна лікувати до того, як вони переростуть у ракові клітини. За допомогою цього тесту можна запобігти до 90 відсотків раку шийки матки.

Сьогодні, в тому числі в Республіці Молдова, жінки можуть отримати доступ до вакцини, яка може захистити вас від більшості видів раку шийки матки, спричинених вірусом папіломи людини (ВПЛ). Однак вакцини не захищають від усіх типів ВПЛ, що викликають рак шийки матки, тому всім вакцинованим жінкам потрібно буде продовжувати регулярно проводити ПАП-тест.

В даний час не проводиться скринінгових тестів на рак яєчників, матки, ендометрія або піхви. На щастя, ці види раку трапляються дуже рідко. Якщо ви помітили будь-які зміни або симптоми, які зберігаються, зверніться до лікаря.

Запитайте про скринінг на рак прямої кишки

Раннє виявлення колоректального раку покращує шанси на успішне лікування. Ризик раку кишечника зростає з віком. Якщо вам за 50, вам слід тестуватися на рак кожні два роки.

Ряд штатів запровадив національні програми скринінгу на рак кишечника, використовуючи калові маси для тестування на наявність прихованої крові в них (FOBT). Люди у віці 50 років і старше без будь-яких симптомів повинні проходити такі тести.

Деякі люди схильні до підвищених факторів ризику (нездорове харчування, сімейний анамнез). Якщо ви входите до цієї групи, поговоріть зі своїм лікарем щодо розробки програми моніторингу.

Шляхи зниження ризику раку.

  • Кинути палити - куріння є однією з основних причин раку легенів у жінок та чоловіків.
  • Захистіть себе розумно від сонця - захистіть себе від сонця і будьте обережні, щоб не обпектися.
  • Залишайтеся в хорошому фізичному стані - щоб мати здорову масу тіла
  • Рухайтеся - принаймні 30 хвилин на день.
  • Здорове харчування - вибирайте різноманітну дієту з великою кількістю фруктів та овочів та обмежте споживання червоного м’яса.
  • Уникайте алкоголю.