Плани; гнучке та адаптоване тренування ЧАСТОТА Біг
Особливості для полегшення вашої практики бігу за допомогою планів тренувань, розроблених для кожної людини.
Гнучкі плани навчання
Сьогодні ми обговорюємо розширені функції сеансу (переміщення, обмін сесіями та переривання вашого плану).
Однією з обіцянок FREQUENCE Running є пропонування навчальних планів, адаптованих до вашого рівня, а також до вашого темпу життя та графіка.
Кожен бігун має зобов'язання поза межами спортивної діяльності (робота, сім'я тощо). Потрібна організація. Проблема, яка нам знайома, оскільки ми також бігуни. План підготовки у друкованому вигляді не враховує ці параметри (організація весілля та підготовка до марафону одночасно, наприклад, історія від співзасновника FREQUENCE!).
Тому ми запропонували функції для полегшення вашої практики бігу шляхом інтеграції поняття гнучкості в плані 😉
Розширені функції сеансу
Отримайте доступ до розширених функцій, натиснувши три крапки у верхньому лівому куті сеансу
Переміщення сеансу
Обмін сесіями
Перервати план
Бонус: 3 функції PREMIUM, щоб піти далі у вашій практиці.
ЧАСТОТА Поточні пропозиції версія PREMIUM з безліччю розширених функцій.
- Крива прогресування: цінний показник для знання ваш потенціал часу в реальному часі за вашою поточною метою.
- Додайте проміжні цілі: підготовка може бути тривалою залежно від вашої мети і може тривати кілька тижнів, навіть кілька місяців. За допомогою цієї функції ви можете перетинати проміжні цілі з кінцевою ціллю, і план тренувань адаптується для управління часом відновлення та інтенсивністю занять.
- Синхронізуйте свої сеанси з Strava: Ви можете пов’язати всі свої заходи у Strava із сесіями плану. Дуже практично для бігунів, які мають GPS-годинник.
Найбільш читані статті
Відпочиньте для кращого початку, організуйте зимові канікули за допомогою програми. Зимові канікули: навіщо це робити? Він…
Чому б не інтегрувати заняття плаванням у свою програму тренувань з бігу? Так що так, ми можемо розглянути плавання ...
Переживіть FREQUENCE Running party party! Всі ставлять свої пробіжки на випробування у вівторок, 6 грудня ...