Плани харчування, нова тенденція здорового харчування
Gourmandelle.com, Інтернет-редакторський проект з веганськими та вегетаріанськими рецептами, розроблений Руксандрою Міку, запустив веб-програму «Плани їжі для гурманделів», завдяки якій ті, хто зацікавлений у здоровій дієті, можуть це зробити.
«Використання планів харчування - це сильна міжнародна тенденція щодо здорового харчування. Для початківців хтось, хто хоче прийняти нову дієту - будь то веганська, вегетаріанська, без глютену тощо. - важко постійно знаходити ідеї для споживання страв. З досвіду я знаю, що це може стати стресовим фактором, і це одна з причин, чому багато людей відмовляються від довготривалого здорового харчування. Додаток Gourmandelle Meal Plans вирішує саме цю відсутність натхнення у приготуванні страв, а відгуки надзвичайні як від країни, так і від зарубіжних клієнтів "- говорить Руксандра Міку, засновник Gourmandelle.com.
Додаток «Плани харчування Гурманделі» допомагає планувати страви відповідно до ваших уподобань, алергії та непереносимості їжі, типу прийнятої дієти або цільового.
Додаток формує рецепти відповідно до вибору, зробленого в інтерфейсі, а також їх планування з урахуванням щоденних потреб у калоріях та поживних речовинах. Запропоновані рецепти охоплюють основні прийоми їжі протягом дня: сніданок, обід, вечеря.
"Рецепти в додатку створені за кількома основними принципами, які я вважаю необхідними: бути смачними, бути здоровими, їх легко робити як за часом, так і за вартістю" - додає Руксандра Міку.
Поряд з рецептами, Плани їжі для гурманделі формують списки покупок, які ще більше полегшують місію успішного прийняття здорової дієти. Залежно від обраного плану харчування, щомісяця формуються нові рецепти. Їх можна надрукувати та приготувати, використовуючи корисні інгредієнти та завжди маючи інформацію про кількість калорій препаратів.
"Планування їжі дозволяє дуже легко прийняти певну дієту, оскільки це виключає стрес і питання>. Це дуже здоровий процес спрощення для розуму, а не лише для тіла. Насправді в таких країнах, як США або Великобританія, справа йде ще далі при плануванні їжі, готуючи їжу протягом декількох днів за один прийом кулінарних страв, що члени Плану їжі Gourmandelle можуть легко зробити, оскільки у них є всі рецепти. вже згенеровані в додатку », - додає Руксандра Міку.