Плануйте вибрати правильний місяць для початку - PureSanté
А також: куркума ефективна як 15 ліків, Лао Цзе займається домашньою економікою
Січень січня для наших предків палеоліту був місяцем “100% блюзу”: холод, відсутність їжі, труднощі у пошуку доступної здобичі тощо. Результатом було те, що вони проводили свій час ... голодуючи і думаючи лише їсти.
За словами дослідників з Університету Ексетера, Англія, палеоліт передавав нам цю сильнішу одержимість їжею в холодні місяці.
Їхній висновок: якщо ви плануєте дієту, не починайте січень. Ви ставите на бік найкращі шанси туди не потрапити.
Відкладіть початок дієти на теплі місяці (з квітня по вересень), де шанси схуднення кращі: сонячне світло підвищує рівень серотоніну, що створює відчуття доброго самопочуття, і ми зменшуємо шанс на харчову тягу . Домогтися цього нам допомагає фізична активність, пов’язана з більшим проведенням часу на свіжому повітрі, питтям води, великою кількістю сезонних фруктів та овочів.
Добре витрачаючи гроші: стратегія Лао-Цзи
Психологи Ван Бовен та Гілович просили людей згадати випадок, коли вони витратили більше ста доларів на збільшення свого щастя чи задоволення [1].
Половина з цих людей повинна була вибрати придбання матеріального блага, а інші - діяльність, за яку вони заплатили.
Питання: які витрати принесли найбільше щастя ?
Ті, хто описав досвід чи діяльність (поїздка на море, концерт, вечеря з друзями), були щасливішими, ніж ті, хто описав придбання товару (телефон, ювелірні вироби тощо).
Психологи пояснюють: діяльність, яка коштує більше 100 доларів, часто здійснюється з іншими людьми, тоді як матеріальні витрати частково зроблені на вразити інші (купити годинник, сумку, костюм тощо).
Висновок: діяльність пов’язує нас з іншими, матеріальні покупки тримають нас подалі.
Те, що Лао Цзе вже сказав (трохи) по-своєму:
Куркума: ефективний як 15 препаратів !
У сімействі Zingiberaceae ми знаходимо кардамон, гвінейський перець, імбир та, зірка зірок, куркума. Еквівалент Роберта Редфорда, але як лікарська рослина.
Ми фактично виявили 600 профілактичних та терапевтичних застосувань куркуми [2] !
"Родовід", який змушує багатьох фахівців вважати, що куркума сама по собі є такою ж ефективною, як і п'ятнадцять препаратів. Незалежно від того, чи відбувається це при лікуванні атеросклерозу, цукрового діабету, ризику тромбозу (згустку крові), анксіодепресивного синдрому, запалення тканин, зокрема суглобових тканин, та профілактики раку, куркума виявляє в публікаціях достоїнства, які можна порівняти чи перевершити наркотики.
Мінус: як і всі зірки, наша куркума має свої невелика вимога; у своєму природному вигляді спеція погано засвоюється нашим шлунково-кишковим трактом, тому її користь справді помітна лише в профілактиці і мало в лікуванні хронічних захворювань, для яких оптимізовані форми як харчова добавка є більш доречними.
Для поліпшення його засвоєння бажано куркуму завжди готувати в жирній речовині (олії, кокосовому молоці тощо)
Flash ++ Людство їсть все більше і більше. Дослідники протягом тисячі років аналізували картини, що зображують Тайну вечерю, останню трапезу Ісуса. Вони помітили, що за цей період розмір тарілок і кількість їжі, зображеної живописцями, зросли на 70%! Економні тарілки перших картин стали ситними стравами. ++ Дрімайте де завгодно. Hypnos Sleep Hoddie - це інтегрований надувний балахон, який дозволяє відпочити головою де завгодно і заснути в найнекомфортніших місцях. Школярі середніх та старших класів, які вважають свого вчителя дещо снодійним, оцінять [3].
Для медитації «Лікарі - це люди, які призначають ліки, про які вони мало знають, щоб вилікувати хвороби, про які вони знають ще менше, людям, про яких вони нічого не знають. »Доктор Жерар Леборнь.