Планування тренувань силові тренування - GRIN

Завдання подання 2016 18 сторінок

біометричні дані

Зразок для читання

Зміст

1 діагноз
1.1 Загальні та біометричні дані
1.2 Силові випробування

3 Планування навчання макроциклів

4 Планування навчання мезоциклу

1 діагноз

1.1 Загальні та біометричні дані

Таблиця 1: Загальні та біометричні дані пані X

Рисунок не включений до цього витягу

Аналіз загальних та біометричних даних пані Х показує таку картину: пані Х - молода жінка, яка добре тренує витривалість. Індекс маси тіла (ІМТ), окружність талії та відсоток жиру в організмі, визначені каліперметрією, знаходяться в межах норми для вашої вікової групи. Німецьке товариство ожиріння визначає це у своєму керівництві "Профілактика та терапія ожиріння" (DAG, Міждисциплінарна настанова якості S3 для "Профілактики та терапії ожиріння", с.15) таким чином:

Звичайна вага: 18,5-24,9

Розмір талії у жінок (в см)

абдомінальне ожиріння: ≥ 88см

Ваш артеріальний тиск становить 112/68 мм рт. Ст. В оптимальному діапазоні, який "Настанови з лікування артеріальної гіпертензії" (Deutsche Gesellschaft für Kardiologie, 2013, с.7) визначають наступним чином:

Категорія систолічний діастолічний