Пластівці допомагають здорово схуднути за рекордні терміни
- EA.md
- 10 червня 2016 р. 1 хв читання
Вівсянка надає феноменальну дію на організм. На додаток до харчової цінності, злаки служать їжею для схуднення.
Ось дієтичне меню, яке ми рекомендуємо вам спробувати:
Сніданок:
1 тарілка вівсянки (ви можете подати вівсянку для швидкого приготування).
2 яблука. Ви можете позичити яблука і додати їх до каші з вівсом, або подати пізніше.
Тарілка вівсянки (ви можете подати вівсянку для швидкого приготування).
Додайте до каші столову ложку меду або цукру, 3 яблука та 100 г сиру.
Сніданок:
Кожні три дні, крім згаданого меню, споживайте 300 г овочів. Це означає, що протягом 3 днів ви дотримуєтесь суворої дієти, четвертий сказав, що ви можете скуштувати будь-який овоч, відповідно до ваших уподобань, і на додаток їсти те, що згадується в меню.