Пляшка молока зі злаками на вечерю так чи ні
Чи можна замінити вечерю дитини пляшкою молока з крупами або кексами? Чи покриє це його харчові потреби? Ось що говорять експерти.
На думку дієтологів, пляшка молока зі злаками або печивом є повноцінним харчуванням, оскільки, маючи від 250 до 300 калорій, вона покриває 25% щоденних потреб. Тож немає проблеми робити це час від часу.
Однак після закінчення відлучення та введення всіх нових продуктів важливо, щоб дитина мала три основних прийоми їжі (сніданок, обід і вечеря) та одну або дві закуски на день. Ця фрагментація їжі повинна стати звичкою, щоб гарантувати збалансоване харчування. З іншого боку, додаткове споживання молока ввечері може призвести до надмірного споживання білка та сприяти ожирінню.
Чим можна нагодувати дитину на вечерю ?
Наш педіатр відповідає матері, яка годує груддю свою 8-місячну дитину і не знає, що їй давати вечерю.
Якщо ви дотримувались рекомендацій педіатра щодо годування, ви можете запропонувати дитині овочеве пюре з рибою (омлет два рази на тиждень), а потім годувати грудьми, якщо він перекушує. Макарони - також хороше рішення, приправлене невеликою кількістю помідорів і тертим сиром. Нарешті, компенсуйте або доповніть вечерею тим, що дитина не споживала за обідом.
Чудово, що ви годуєте дитину грудьми. Якщо він прокидається вночі, годуйте його грудьми, хоча я думаю, що в цьому віці він може спати дванадцять годин, не їдячи. Зверніться до педіатра, який огляне вашу дитину та скаже, чи є якісь розлади, які можуть пояснити ці нічні пробудження. Але перш за все, якщо ваша дитина їсть майже все, поділіться з ним сімейною трапезою, адаптувавшись, тобто уникаючи смаженої або жирної їжі.