Плоди натуристської терапії

Умови, при яких рекомендується: для профілактики запорів, раку товстої кишки, серцево-судинних захворювань; у профілактиці старіння, хвороб Альцгеймера та Паркінсона; регуляція артеріального тиску і правильна робота нервової системи; лікування схуднення.

натуристської

Загальна презентація

Ми повинні їсти щонайменше п’ять фруктів на день. Це можуть бути персики, сливи, дині, груші тощо. Вони є дуже хорошим джерелом клітковини, тому їх рекомендують для профілактики запорів, раку товстої кишки, серцево-судинних захворювань через ефект зниження рівня холестерину. Вітамін С, калій, кальцій, магній надають плодам антиоксидантні властивості, відіграючи особливу роль у запобіганні старінню, хворобам Альцгеймера та Паркінсона. Калій, який у великій кількості міститься в грушах, персиках або сливах, допомагає регулювати артеріальний тиск і нормальну роботу нервової системи. Недавні дослідження показують, що груші позитивно впливають на центральну нервову систему, особливо на мозок, завдяки вмісту бору.

Яблука, груші, сливи не можна їсти разом з іншими продуктами, під час сніданку, обіду або вечері. Їсти їх найкраще між прийомами їжі. М'ясо, варена їжа, десерти засвоюються важче, ніж фрукти. І якщо все це поєднати за один прийом їжі, плоди починають бродити. Так виникають розлади травлення, здуття живота, порушення травлення.

Цілющі якості та фармацевтична дія:

У дієтах фрукти вказуються за двома основними якостями: вони мають мало калорій і заспокоюють почуття голоду. Щоб максимально використати ці якості, фрукти потрібно їсти сирими. При варінні фрукти втрачають частину вітамінів, ферментів, вони вже не є живою їжею. І якщо ми додаємо цукор, замість того, щоб допомогти схудненню, вони товстять.

Не добре їсти лише фрукти, оскільки вони не є ідеально збалансованими з поживної точки, у них немає білків, ліпідів, необхідних для функціонування людського організму. Це правда, що вони мають вуглеводи та харчові волокна, для яких вони цінні, але при таких лікуваннях ми більше не отримуємо необхідних білків, особливо білків тваринного походження.