Плодючість чоловіків Вживання горіхів покращило б якість сперми La fabrique des mamans
Панове, якщо ви хочете мати дітей, це дослідження, яке повинно вас зацікавити. Ми знали, що хороша дієта необхідна для родючості. Зараз вчені спостерігають, що вживання горіхів, горіхів покращує якість сперми !
У контексті, коли якість сперми знижується протягом декількох десятиліть (викликаючи забруднення, куріння, але також і ендокринні руйнівники), дослідження, опубліковане 4 липня професором Альбертом Салас-Уетосом, з університету Ровірою і Вергілієм де Реус, в Іспанія, приносить надію.
Це показує, що щоденне споживання горіхів, фундука та мигдалю покращує якість сперми.
Дослідження, проведене спільно іспанськими університетами Реуса та Барселони, базувалося на групі 118 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років, які мали "західну" дієту.
118 учасників були розділені на дві групи. Чоловіки першої групи дотримувались звичного раціону без горіхів. Дослідники щодня додавали в раціон чоловіків другої групи 60 г горіхової суміші. Вони також дотримувались звичного раціону. Зразки крові та сперми відбирали на початку дослідження та через 14 тижнів.
Дієта та родючість
Що показують результати? Через 14 тижнів сперма останньої була більш якісною. Іспанські дослідники заявили, що спостерігали поліпшення кількості сперми на 16%, рухливості - 6%, життєздатності - 4%, а морфології - 1%.
Альберт Салас-Уетос, вчений, відповідальний за дослідження, пояснює, що ці чотири параметри вказують на хорошу фертильність чоловіків, але рано робити з цих висновків рекомендацію для пар, які бажають збільшити свої шанси на зачаття дитини. . Дійсно, результати цього дослідження самі по собі недостатні. Проте біолог вважає, що є безліч доказів того, що поліпшення дієти може мати позитивний вплив на зачаття, а горіхи є важливими компонентами "середземноморської" дієти, яка вважається особливо здоровою.