Площа вільної ваги в Studio21; СТУДІЯ21
У сьогоднішній статті в блозі ми детальніше познайомимо вас із нашою зоною вільної ваги в Studio21.
Наша зона вільної ваги пропонує нашим фітнес-спортсменам все, що забажає їх серце. Цього разу ми представляємо вам наше обладнання. Незабаром ми пояснимо переваги безкоштовного навчання перед тренуванням на керованих машинах в іншому блозі.
Обладнання в зоні вільної ваги
Наші дві універсальні лавки активно використовуються, звичайно, завжди під пильним оком наших мотивованих тренерів. Ретельне навчання в області вільних ваг особливо важливо для новачків, які раніше тренувались лише на верстатах.
Студія21 налічує понад 70% жінок. Може трапитися так, що чоловіків трохи переважає кількість ваг. Основні сумки, футбольний бар, чайники, різні штанги та штанги SZ.
Кросбокс
Тренування в нашому Crossbox - це особливо цікаво: ви можете робити божевільні речі, такі як палаццо-спортсмен Сергій, або просто знову повіситись на мотузках, щоб зайнятий Томас і позувати для фотографії ...
Тут ми бачимо, як Олексій виконує тренування живота на наших ремінцях живота. Вони висять у нашій великій коробці, як наші кільця в тренажерному залі та Eaglefit (тренажер для слінгів).
Найкращий спосіб зробити безкоштовні підтягування або підняття ніг - на одній зі стійких поперечок у нашому Crossbox. Там у вас достатньо свободи пересування, і змінна висота 2,00 - 2,30 метра дуже приємна. Тут ви, звичайно, також можете добре розтягнутися після тренування ...
Новий мультипрес від Technogym пропонує безпечний старт для всіх спортсменів, які раніше не тренувались вільно. На фотографії ми бачимо дві силові стійки для безкоштовних вправ.
Мультипрес також дуже популярний серед наших електростанцій, таких як Алекс, тому що вони можуть використовувати його, щоб надягати неймовірну кількість ваг.
Вправи можна вільно виконувати в силових стійках. Присідання зі штангою - абсолютна класика. Запобіжні решітки ліворуч і праворуч від стійки перехоплять штангу в екстрених випадках, якщо ви тренуєтесь до точки абсолютного відмови м’язів.
Наш кросовер у формі радіанта (Technogym) пропонує всі вправи натягування троса на регульованій висоті. Ви навіть можете скласти тренувальну лаву і, таким чином, мати більше різноманітних вправ.
Тут ми бачимо каталогове фото кабельного шківа зі складеним тренувальним стендом. Ліворуч і праворуч - це вагові блоки з тросом, що регулюється по висоті.
Вправи з великою вагою, такі як тяга, найкраще виконувати на наших захисних пластинах в Crossbox. Пам’ятайте: не брязкайте і не стогнете занадто сильно! Наші дами цього не хочуть 🙂
Бос тренується в зоні вільної ваги
Звичайно, олімпійська лавка для жиму лежачи не повинна бути відсутнім у преміум-фітнес-студії. Це моя абсолютно улюблена вправа, і саме тому я позую дуже особисто на цій картині. Маленькі гирі зліва та справа мали просто розігрітися
Хто цього не знає: плио-бокс (стрибок). Також дуже популярний фітнес-пристрій під час спортивних тренувань, не тільки для підтягнутого Бена.
До речі, наша зона вільних ваг також кілька разів була місцем для наших фотосесій.