PNP-Fr; щорічний курс починається вівторок; ні, дякую! Нові рецепти - Пассау
Якщо ви подивитесь на табличку на сусідній фотографії, вас не потрібно насторожувати. Це не те, як виглядає весняне лікування PNP, навпаки. Ми не хочемо нічого знати про дієту - як і ти. Весняний режим PNP - це довгострокова зміна дієти, а не короткочасні успіхи, які обіцяють фігуру бікіні за кілька тижнів або втрату ваги на п’ять кілограмів за п’ять днів. Саме тому, що рецепти дієтологів з АОК зосереджені на задоволенні, а не на тому, щоб втратити вагу, відбувається повільніше, але стабільне схуднення.
Ефекти йо-йо виключаються. Ефекти йо-йо, як було доведено протягом багатьох років у весняному лікуванні, виключаються. І якщо ви також можете підтягнутися, щоб щодня гуляти, гуляти або просто більше займатися у повсякденному житті, ви також можете допомогти схуднути.
Всі рецепти можуть бути різноманітними. До весняного лікування ПНП відноситься наступне: усі рецепти - це лише рекомендації щодо здорової зміни дієти. Кожна страва та будь-який вид хліба чи овоча можуть бути різноманітними. "Важливим є лише те, що ви приблизно дотримуєтесь кількостей, які, як правило, стосуються однієї людини", - підкреслює Андреа Гетц з керівництва AOK у Штраубінгу. Ніхто не повинен докладно слідувати плану, якщо їм не подобається той чи інший рецепт. Ви також можете замінити окремі страви салатом. Якщо ви можете і хочете обійтися без закусок, ви, звичайно, можете це зробити або можете додати ці страви до основних страв.
Більше про цю тему можна знайти на сторінці здоров’я.