Побалуйте себе навіть на дієті з цими 10 сирами!
Коли ви стежите за своєю фігурою, сир може швидко збільшити кількість калорій. Тож, щоб зберегти ідеальну фігуру, насолоджуючись собою, відкрийте для себе 10 найкращих сирів з найнижчою калорійністю.
1 - канкойлотка
Незважаючи на вершковий вигляд, цей сир Франш-Конте, що продається в банку, як сметана, є найменш калорійним сиром з 118 ккал на 100 г.. Це додасть трохи гурману овочевому гратену або тарілці макаронних виробів, не обмежуючи ваш раціон.
2 - Рікотта
Цей свіжий сир з Італії - це ласощі, яке вам лише коштуватиме 160 ккал на 100 г.. Так ідеально підходить для прикраси вегетаріанської лазаньї та піци, або в брускетті для посилення скибочки копченої шинки.
3 - Плавлений сирний спред
С 220 ккал на 100 г., вершковий сирний спред дуже низькокалорійний. Як тост на сніданок або як додаток до овочевих паличок для апетиту для гурманів, це дозволить вам побалувати себе маленькими задоволеннями, не товстіючи.
4 - Фета
Додати до своїх страв гарний смак Середземномор’я, не набравши кілограма, цілком можливо за допомогою цього міцного ароматизованого козячого сиру. З його 264 ккал на 100 г., це прокидає салат або приправляє суп, не змушуючи взяти грам.
5 - Моцарела
Літня основна їжа, моцарела (280 ккал на 100 г), - це дуже низькокалорійний сир, солодкий смак якого буде супроводжувати Вас протягом року за смачними та легкими рецептами. Смажена на тості з цільнозернового хліба або в пікантних булочках, «моцарела» - це ласощі, яке не зашкодить вашій фігурі.
6 - Камамбер
Тісто, що плавиться, дуже присутній смак і, зрештою, не так багато калорій! Король французьких сирів приносить 270 ккал на 100 г.; більш ніж достатньо, щоб насолодитися порцією з трохи хліба, не панікуючи на вазі.
7 - Свіжий козячий сир
С 266 ккал на 100 г., свіжий козячий сир - один із найменш калорійних сирів. Смачний та універсальний, його можна насолоджуватись наприкінці трапези, а також гарячим у тістечках, кіш або гратенах.
8 - Вачерін Мон-д'Ор
Майже завжди на смак смажений у духовці, Vacherin Mont-d'Or, плавлячись та вишуканий, є насолодою для 288 ккал на 100 г. Кілька картоплин, зварених у воді, та шматочок шинки, вам буде достатньо, щоб зробити справжнє досить легке застілля.
9 - Куломіри
За смаком схожий на смак брі, але набагато менше калорій, ніж у знаменитого кузена (290 ккал на 100 г. проти 339), Кулом'є є потужним союзником для любителів сиру, які бажають стежити за їх лінією. Для смачного та вишуканого блюда засмажте його в духовці.
10 - Сир (20% жиру)
Хтось сказав би, що у нього є лише назва сиру, але з ним 65 ккал на 100 г., сир - важливий союзник дієти, особливо коли ви голодні.Добре знати: у супроводі ложки меду для солодкої версії або приправленої цибулею, щіпкою солі та перцю для солоних, він вносить молочний штрих у найбільш економні страви.Навіть коли ви звертаєте увагу на свою фігуру, можна з’їсти сир завдяки нашим топ-10 найменш калорійних сирів. Вам жадібних моментів, не відчуваючи провини !