Початкові курси плавання для дорослих - кораблі
Тренування плавання для дорослих на Мірамарі
рано
Це має
зухвалий
| ВЕЧІРНА ЕНЕРГІЯ 1 | 4 сеанси/2 тижні | вівторок четвер | 8:00 вечора. | 180л | ВИБЕРІТЬ |
| ВЕЧІРНА ЕНЕРГЕТИКА 2 | 8 сеансів/4 тижні | вівторок четвер | 8:00 вечора. | 320л | ВИБЕРІТЬ |
| ВЕЧІРНА ЕНЕРГЕТИКА 3 | 6 сеансів/2 тижні | Понеділок, середа, п’ятниця | 8:00 вечора. | 260LEI | ВИБЕРІТЬ |
| ВЕЧІРНА ЕНЕРГЕТИКА 3 | 12 сеансів/4 тижні | Понеділок, середа, п’ятниця | 8:00 вечора. | 450л | ВИБЕРІТЬ |
Перш ніж приїхати, потрібно знати
передплата
труси/купальник
окуляри для плавання
шолом для волосся
тапочки для басейну
рушник
Якщо ви ніколи раніше не плавали, ви новачок у нульовому ступені.
Якщо ви зайшли у воду, але рідко відривали ноги від піску або дна басейну, ви новачок.
Якщо вам вдається бризкати, але ніхто вас не навчив жодній процедурі, ви досвідченіший новачок.
Якщо ви деякий час тримаєтеся на плаву, але не володієте процедурами чи технікою, ви знаходитесь десь між початківцем та просунутим.
Якщо ви плаваєте за однією або кількома процедурами, але є місце для вдосконалення, вам потрібно вдосконалення.
Плавальні процедури: коліно, спина, метелик, рука.
Залежно від вашого рівня, викладач ставить вас до потрібної підгрупи. Важливо, щоб ви еволюціонували та були на проході з плавцями, які рухаються подібно до вас і які мали подібний досвід із водою, щоб ви могли допомагати та заохочувати одне одного, як команда. Але також поважати свій простір:).
Втратити вагу.
Відчувати себе краще у своєму тілі.
Гармонійно допрацювати м’язи тіла.
Щоб жити здоровіше.
Заповніть список видів спорту, якими ви займаєтесь.
Приділіть час лише собі.
Отримуйте більше енергії.
Станьте більш дисциплінованими та ефективнішими зі своїм часом.
Щоб розсунути свої межі.
Щоб кинути собі виклик.
Щоб перевершити себе.
Будьте частиною команди.
Будь-яка з вищевказаних цілей досяжна, коли ви плаваєте. Якщо ви плаваєте правильно, використовуючи техніку, вдосконалену професіоналами, ви виявите ще одну перевагу кожної години плавання. На додаток до процедур, вивчених і відпрацьованих правильно, ви також повинні перевірити безперервність. Поки ви дотримуєтесь цього виду спорту, це поверне вам очікувані винагороди.