Початок 12 вересня для -10кіло - Сторінка 3 - Дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo
Я був у лікаря з дітьми, кашляючи грипозний бронхіт рано повернувся
Я абсолютно повинен купити нову шкалу
Я насолоджуюся тим, що зробив тагін з курячою грудкою
Ваш браузер не може відтворити це відео.
пінисто-рожевий попередження сміливість для вашої фази нападу є найважчим, але там, де ви втрачаєте більше
Я трохи застудився, нічого не хочу робити
як правило, вперше, коли я займався дуканом, я багато втратив завдяки спорту, я також буду робити від 30 хвилин до 1 години танцю на день,
Бажаю тобі прекрасного дня всім своїм прекрасним
Добрий день дудіта
За 5 тижнів до роботи для мене, і я сподіваюся, на той час вже буде 5 кг .
Сьогодні пл, томатний салат з курки сьогодні опівдні
І гаряча овочева куряча котлета сьогодні ввечері !
І моя година їзди на велосипеді. Цього тижня я буду робити це щодня і чекати до понеділка, щоб зважити !
так, чудово, що ти займаєшся спортом, це буде швидко для тебе
мені опівдні яєчний хліб курячий тунець
велика застуда Не хочу готувати та їсти
Я продовжую пити багато кави, майже 10 чашок на день
Я також повинен відновити танці, але для мене не терміново я хотів би досягти своєї мети місяцями, щоб побачити травень !
Тож я стану м’яким, а у випадку розтріскування відновлюсь тут наступного дня
так, і я пробую це на вершині
ну я відновив танець
lghit меню сьогодні
Я не перевищую 1100 калорій
примітка: за 4 дні все взяло на себе те, що я втратив за тижні з дуканом .
вага сьогодні 62,2 кіло
Я починаю знову, але повільно
Особливо я гоню в повноцінних фруктах та овочах
удачі Daulphina
ти приїдеш
до зустрічі завтра, кохана