Початок дієти дукан з метою -40 кг

Привіт всім !

Ось, я нарешті мотивував себе розпочати дієту через 8 місяців після вагітності. Настав час починати.

106 кг сьогодні вранці за шкалою. це щипає мені очі
Моя мета - досягти 65 кг, і я підписався на цей форум, щоб вони могли надати мені підтримку і, можливо, навіть підтримку тим, хто починає цей довгий шлях ! Сьогодні 1 день, і я не піддався сильній спокусі гарячого хліба, виходячи з пекарні.

Я знаю, що дієта буде жорсткою, тому дякую за вашу підтримку: с

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Дюкан
Я розпочав цю дієту 4 червня 2013 року, і на сьогоднішній день я маю 33,2 кіло,
поки що 1 липня я перестаю оперувати щиколотку, я не можу займатися спортом, тому не задоволений. ця дієта - це моє нове життя 123,3. Я досягла 90 моїх цілей - 75 80 кілограмів після мого одужання я наздоганяю .

Дюкан
Я розпочав цю дієту 4 червня 2013 року, і на сьогоднішній день я маю 33,2 кіло,
на даний момент, коли 1 липня я зупинив операцію на щиколотці, я не міг займатися спортом, тому не задоволений. ця дієта - це моє нове життя 123,3. Я досягла 90 моїх цілей - 75 80 кілограмів після мого одужання я наздоганяю .

Молодці для вашого схуднення .

Бажаю тобі удачі в операції, сподіваюся, ти швидко одужаєш.

Я вже схудла на 2 кг за 2 дні, я дуже щаслива. Я не можу дочекатися, коли мої зусилля будуть винагороджені, як ти. У мене є басейн, який відчиняється 16 числа, тому я вважаю, що краще б почати плавати, щоб пройти плавно.

Молодці для вашого схуднення .

Бажаю тобі удачі в операції, сподіваюся, ти швидко одужаєш.

Я вже схудла на 2 кг за 2 дні, я дуже щаслива. Я не можу дочекатися, що за мої зусилля отримають винагороду, як і ви. У мене є басейн, який відкривається 16-го числа, тому я вважаю, що краще б почати плавати, щоб пройти плавно.

Дюкан
Дякую вам браво за цей старт, він повинен бути терплячим для досягнення мети, я не можу дочекатися повернення до хорошої фази атаки та спорту, оскільки це ключ до кожного. Спортивний та ефективний c dukan. Я усвідомлюю, що, оскільки я не можу займатись будь-яким видом спорту (через свою операцію), рівноваги не вдалося моєму другу. Мені важко побачити, що кікоси повертаються потроху після стільки жертв .

Не можу знайти вашу відповідь ?

Здравствуйте
Я Сандрін. Я починаю сьогодні, мені потрібно програти 20. Я вже втратив 30 за 5 років з дієтологом, але останні кілограми більше не можу приймати, я хочу, щоб вони швидко пішли. Я починаю з 86 кг і моя мета становить від 65 до 70 кг, тому, якщо ви згодні, ми можемо підтримати один одного. гарного дня та будь сміливим

Дюкан
Я також роблю цю дієту. У мене все ще є помилка дати в попередньому ком c 2012. Зараз я перебуваю в лікарні на операції на голеностопі, мені довелося взагалі припинити спорт за забороною хірурга. Бути жорстким зі мною, бо це мій наркотик. Я схуд -37 кіло, але ss sport я ненавиджу масштаби. 5 кілограм, забраних з 1 липня, нюхайте, якщо вам потрібна порада, не соромтеся

Здравствуйте
Ласкаво просимо до вас Сандрін. Втрачені 30 кг - це добре! Сподіваюся, вам вдасться втратити останні 20 за допомогою цієї дієти. Перевага дукана в тому, що ви дуже швидко програєте.

Сьогодні мій останній день фази нападу. Youpiiiiii завтра для мене овочі.

Все ще було важко не піддатися спокусі з усіма добрими маленькими стравами, які я приготував для своєї людини. Завтрашній ранок зважує день, ненавиджу перевіряти, чи окупились мої зусилля.