Початок роботи з диверсифікації їжі ввечері - Попоте Бебе
Незважаючи на те, що ви дотримувались наших найцінніших порад, щоб розпочати диверсифікацію дитячого харчування завдяки цій статті, яка є не лише Біблією, щоб почати добре, і яка об’єднує наші найкращі каламбури на сьогоднішній день, ви задаєтеся питанням, коли і як починати їжу ввечері ? І так, ви ретельно дотримувались заходів щодо обіду та післяобіднього чаю, і залишаєтесь підвішеним. Ось кілька порад, щоб закрити цикл диверсифікації продуктів харчування, який досі перебуває під керівництвом нашого дієтолога-дієтолога Лоеттія Песко !
Починаємо коли ?
Ми не даємо віку для початку, тому що, як і у початків диверсифікації їжі, кожна дитина рухається у своєму власному темпі, і вона повинна знати, як адаптуватися і не панікувати, тому що вона не робить, як його сусід. Наприклад, якщо у вас є дитина, яка страждає на ГЕРХ, ви почали раніше і не витрачали часу. І якщо ви справді наполягаєте, ми можемо сказати, що в середньому близько 8 місяців немовлята починали вечеряти.
З іншого боку, ми залишаємося дзен-мамою. На цьому етапі вечеря не є важливою. Якщо дитина приходить додому виснаженим з дитячої кімнати (у нього теж є великі дні ехо), якщо він хворий, грубий, під напругою, словом, ми його не змушуємо! Ми дихаємо, це буде наступного разу. Перш за все, він повинен хотіти. І для цього кожна дитина різна. Не потрібно плакати, бо він не накидається на вашу маленьку підготовку, в яку ви вклали всю свою любов. Якщо у нього є старші брати і сестри, що вже допомагає, тому що, наслідуючи, він захоче поводитися "як дорослі".
З чого ми починаємо ?
Оскільки грудне молоко є найбільш підходящим харчуванням для конкретних потреб немовлят, ВООЗ рекомендує виключне грудне вигодовування до віку 6 місяців
Як і в обідню їжу, на початку дайте кілька ложок пюре, солодкого або соленого за бажанням, відповідно до вашого смаку. Ми не рекомендуємо давати овочевий суп, кажучи, що він "легший" або "більш засвоюваний", як і вашій дитині не потрібно жодне "тіло в бікіні" #BodyPositive. Тому ми додаємо трохи крохмалю в овочі. І не забудьте поповнити його нагрудником, інакше ви вчасно зробите зворотний перекид, і дитина буде вимагати їжі вночі. Пошкоджений. Усі ці зусилля, щоб приспати його всю ніч! Тож пам’ятайте: вечірню пляшку ми зберігаємо.
Насправді немає ніяких правил, ви можете розважитися, даючи кашку або компот, а потім пляшку або навпаки. Ідеальний варіант - це пюре + молоко + півпляшки (близько 120 мл) і трохи компоту. Ми просто уникаємо м’яса та яєць увечері ...
На закінчення, дитина буде їсти ложкою близько 10 місяців, але якщо він не такий, як інші, ви повинні бути круті. Вечірня трапеза повинна бути веселою, а не поспішати, тому що це "потрібно" робити. Довіряй собі !