Почніть день плавно з Oatsome; Аламіна; s блогу
Скажіть, що ви їсте на сніданок? Або ви один з тих людей, які взагалі відмовляються від сніданку? Я часто не встигаю поснідати вранці або снідаю і обідаю разом. Не завжди, але все частіше і частіше, але я намагаюся звикнути до сніданку. Але тоді виникає питання, що ви тоді їсте? Він повинен підсолодити початок нового дня, не будучи важким у шлунку, і, звичайно, він також повинен бути смачним. Нещодавно я досить радикально змінив свій раціон, я вживаю менше вуглеводів, намагаюся уникати додавання цукру та цукру, наскільки це можливо, і просто їжу здоровіше. З цієї причини я зараз випробував кілька різних способів найкращим чином розпочати новий день.
Просто випити смузі на сніданок мені ніколи не вистачає. Тут у мене завжди відчуття, що я «лише» щось випив, але нічого не з’їв. Мені потрібно лише трохи пожувати, щоб мій дивний мозок також зрозумів, що я насправді щось поглинув. Наскільки мені подобаються смузі, протеїнові коктейлі та ін. (Також з точки зору витрат часу), я просто не можу робити це на сніданок. Щодня їсти йогурт зі свіжими фруктами? Надалі стає нудним. Яєчня на сніданок? Це занадто дорого для мене. Сендвіч? Після цього я міг знову лягти і повернутися спати, але я хочу прокинутися, щоб пережити придатність дня. Коли я почув про коктейлі Oatsome, мене вразило. Смузі, який ви не п'єте, а ложкою. Крім того, додається цукор, немає добавок, немає екстрактів, немає генної інженерії і, отже, з високим вмістом поживних речовин. На папері звучало чудово, тому я спробував.
Як я вже говорив, я намагаюсь здебільшого їсти з низьким вмістом вуглеводів, але не сім днів на тиждень. За сніданком ви вже можете впоратися з кількома вуглеводами, особливо якщо це збалансована суміш. Тому що смузі чаші від Вівсянка є 100% натуральними і мають повний харчовий профіль, я можу насолоджуватися ними з чистою совістю. Спільно з дієтологами була розроблена здорова суміш із 50% переважно складних вуглеводів, 30% переважно поліненасичених жирних кислот та 20% високоякісних білків, яка повинна тривалий час тримати вас ситими, а також смакувати. Звучить чудово, чи не так? Я уважніше подивився як ягідну суміш, так і справжню мрію з какао (і дуже ретельно спробував).
Аліса в країні ягід
Сама назва є родзинкою. Для мене, як шанувальника "Аліси в країні чудес", безумовно. Я завжди вважаю, що ягідні суміші справді смачні, особливо влітку, і тому упаковка від Аліси ім Біренланд майже порожня. Що зараз усередині? Acai, малина, полуниця, плід lucuma, вівсянка, насіння чіа та псиліум. Смачно! Переглядаючи інгредієнти, ви відразу помічаєте, що це дуже багата клітковиною суміш з високим вмістом білка. Як тільки мішок відкривається, він видає солодкий і природний аромат, який змушує вас бажати більшого.
Вершковий круглий смак (простіше кажучи) чудовий! Не надто солодкий, але ні в якому разі не надто кислий. Я вважаю за краще додавати в чашу смузі кілька свіжих ягід і столову ложку заливки. Я повернусь до заливки пізніше. До речі, ціна тут становить 9,90 євро за 275г і, отже, за п’ять порцій.
Як це все працює зараз?
Переважно заморожені сушені фрукти та пластівці злаків заздалегідь зважують за одну порцію (або ви просто обробляєте це, як я великим пальцем), вводите 160 мл у мішалку і перемішуєте протягом 10 секунд. Це створює вершкову масу, яка сама по собі чудово пахне. Чи вживати ви вівсяне, мигдальне, коров'яче або будь-яке молоко, звичайно, вирішувати вам і трохи змінити смак.
Шепче какао
Тобі подобається шоколад? Тоді ви знаходитесь у правильному місці тут. У какао-шепіті багато какао, яке разом із вівсянкою, насінням чіа, насінням бліх, ваніллю, корицею та бананом стає чашею смузі. Сильний запах какао мене позитивно здивував, коли я його відкрив. Саме через какао слід трохи почекати після струшування мішка перед тим, як відкрити його, щоб дрібний какао-пил не поширився по кухні. З точки зору смаку - блискуче досягнення: особливо якщо вам не подобається воно таке солодке, какао-шепіт - правильний вибір. Так, шоколадно, але не липко. Окрім заливки, я люблю прикрашати цю миску для смузі різними горіхами та фруктовими ягодами. Пачка какао-шепотів містить 6 порцій або 330 г, які також коштують 9,90 євро.
Топінг
Я вже говорив про це кілька разів, тому є окремий пункт і щодо доливання. Після того, як чаші для смузі будуть оптимально змішані та наповнені в миску, ви зможете вдосконалити їх за допомогою практичної доливки. Це додає всій справі трохи більше клювання і дає вам сили на день. Наприклад, я спробував заливку «прокинусь» з насінням гуарани, насінням чіа, какао-зернами, порошком кори кориці, амарантом, кокосовою стружкою, мигдалем та імбиром. Висновок: Смачний!
За доливку можна викласти 7,90 - 8,50 євро, але ви отримуєте 10-20 порцій доліва, залежно від того, скільки ви себе пригощаєте за порцію.
Миски для смузі коштують за порцію дешевше, ніж бутерброд у пекарні або готовий смузі (в якому ви, як правило, не знаєте, що він насправді містить) і багаті вітамінами та набагато ситнішими. Незалежно від того, на сніданок це чи в будь-який час доби, ви отримуєте свіжу і абсолютно смачну їжу, яка просто ситна і має лише 200 ккал. Через годину ти знову не зголоднієш, і я думаю, що це чудово! Я вважаю співвідношення ціни та якості абсолютно нормальним, і тепер, оскільки я наважився спробувати смачні миски для смузі від Oatsome, я знову снідаю.
І ти? Ви коли-небудь пробували миски для смузі? Ви взагалі знаєте Овсома? дай мені знати!