Почувайтеся занадто худим! Як набрати вагу в потрібних місцях »Форум - Kleiderkreisel
Я втратив близько 12 кг протягом 1 1/2 року. [Редагувати: немає вказівки на зріст і вагу] Зараз я струнка, і мої друзі вважають, що моя фігура справді гарна, але я ні! Я хочу мати більше кривих! Як я можу набрати вагу на сідницях і грудях? Зараз у мене 75a/b, але я хотів би мати c:/Це також непогано, якщо я загалом надам вагу, але чи є спосіб набрати вагу, особливо в цих областях? (Мені 16)
Якщо ви лише наберете вагу, ви не отримаєте ніяких вигинів, але максимум будете товсті Краще займатися спортом, тренувати сідниці тощо.
Але коли я треную своє дно, воно стає менше, тому що ця частина жирової тканини відходить:/Треба сказати, що я свідомо не худнула. Я намагався їсти вегетаріанське, а потім кілограми впали самі по собі.
Я такий, як ти, просто від природи худий. "Тільки" на пазусі і дні важко набрати вагу. але будьте щасливі, 75b - це чудово!
Ви не можете реально набрати вагу за допомогою вправ. Подивіться на високопродуктивних спортсменів, вони також більше не мають розміру бюста
Генетично визначається, як і де ви худнете. Це не можна змінити за допомогою спорту.
Також є 46567 карт
Шукати і знаходити
Але раніше я був набагато щасливішим:/Отже, коли я важив близько 55 кг. Я був стрункий, але дуже пишний
Займіться спортом і нарощуйте через це м’язи.
Ви не зможете багато чого зробити на грудях, але напевно можете зробити на дні.
Вибачте, але ви завжди можете впоратися із собою. Ви багато втратили, пишайтеся цим !
Ви не завжди можете бути ідеально стрункими, але у вас великі сиськи, ідеальне обличчя та гарне волосся, і до 50
Я думаю, ви можете тренувати сідниці лише вправами, щоб вона мала приємнішу форму, інакше якщо ви були задоволені своєю вагою, перш ніж знову набрати вагу, google, можливо, щось виплюне ^^
Хтось із вас знає якісь хороші вправи? Так що зробити сідниці більш об’ємними ?
Присідання, випад. Або подивіться на blogilates на YouTube.
Великий розмір бюста - це головним чином генетичний джек-пот, але висока доза таблетки * може * все одно трохи попрацювати.
за допомогою м’язів ви також можете набрати масу, і кожен має свої місця, де жир прикріплюється. якщо це починається в інших місцях з вами, то набір ваги вам не допоможе, тому я б, швидше за все, займався спортом на вашому місці, і тренування ваших сідниць чудово! або просто попросіть план тренувань у спортзалі
Дякую за всі відповіді
ви не можете ні набрати, ні схуднути в певних місцях.
спробував таблетку.
Ні, не пробуйте таблетки. Боже, деякі ще не перевіряють, чи це НАРКОТИКА. Ви не сприймаєте це для розваги.
Поширена думка, що фізичні вправи перетворюють жир у м’язову масу, але це нонсенс. Це пов’язано з тим, що тканина не може перетворитися на іншу. Тож якщо ви працюєте на ногах і сідницях, вони збільшаться в обсязі, якщо ви подбаєте про те, щоб не втрачати жир за допомогою вправ. Коли ви тренуєтесь, ваше тіло використовує більше калорій. Якщо ви не хочете схуднути в результаті, вам доведеться давати йому більше калорій.
Отже: нарощуйте м’язи, їжте більше. Ви не наберете жиру, але в довгостроковій перспективі наберете обсяг.