Подагра, боярська хвороба
Це вважалося донедавна, оскільки ті, хто їв багато м’яса, страждали на подагру. Іншими словами, багаті. Насправді подагрою може страждати кожен.
Форма артриту, подагра є наслідком надлишку сечової кислоти в крові, звідки вона потрапляє у вигляді мікрокристалів уратів (солей сечової кислоти) в тканинах суглобів, найчастіше в пальцях ніг а також на колінах і навколо них, щиколотках, міжфалангових або ліктях. Фактори ризику включають надмірне споживання червоного м’яса, дичини та нутрощів, морепродуктів та алкоголю, а також прийом таких препаратів, як аспірин та діуретики, місцеві травми.
Як це проявляється
Можна виділити кілька етапів розвитку подагри.
Етап 1: навіть якщо рівень сечової кислоти високий, симптоми взагалі не проявляються.
Етап 2: мінікристали сечової кислоти вже осіли навколо суглоба, отже, так звана атака подагри. Він встановлюється вночі через жорстокий біль, уражена ділянка запалюється, червоніє і ніби горить, шкіра блищить, дотик до шкіри викликає сильний біль. Слід визнати, що кризи тривають лише кілька днів, але рано чи пізно, можливо навіть через роки, вони можуть повторитися.
Етап 3: напади часті, симптоми - набагато важчі і тривають довго.
Етап 4: він вже досяг фази хронічної подагри, що характеризується утворенням вузликів.
Лікар!
Коли біль у запаленому суглобі сильний і швидко встановлюється, а шкіра тепла і червонувата, обов’язкова консультація лікаря. Звичайно, дискомфорт може пройти за кілька днів, але не причина, тобто накопичення сечової кислоти, яка з часом може призвести до руйнування суглоба, до змін у кістках. Однак їх можна запобігти шляхом ранньої діагностики, бажано до хронічної подагри, та відповідного лікування.
Дієта необхідна
З метою профілактики захворювання, яке є дуже потворним (і буквально) на запущених стадіях, рекомендується ретельно контролювати дієту.
Уникати: органи, сардини, оселедець, креветки, анчоуси, спаржа, гриби, молоде м’ясо, дичина, ікра, сардини, шоколад. Менш шкідливими є баранина, гуска, лосось, форель. Слід зазначити, що їжа з рослинних джерел, таких як шпинат, горох, капуста, квасоля, гриби, має менший ризик спровокувати напад подагри, ніж тваринного походження. Також слід уникати алкоголю.
Переважно: цільне зерно, знежирене молоко, яйця, фрукти та овочі, нежирна яловичина, птиця та риба тричі на тиждень.
Не забудь пити воду! Щодня для виведення сечової кислоти з нирок потрібно не менше двох літрів рідини на день. В іншому випадку зневоднення може спровокувати напади подагри.
Засоби захисту під рукою
Боротися з подагрою можна на ранніх стадіях за допомогою природних засобів, їх метою є очищення судин та тіла від залишків. Ось деякі з них.
Чай з лаврового листа. Варіть, бажано вранці, не менше п’яти хвилин 5 грамів лаврового листя в мисці зі склянкою з половиною води, не закриваючи, щоб ефірні олії, що містяться в них, випарувались, негативний вплив на нирки хворих на подагру. Знявши горщик з вогню, накрийте бавовняним рушником і залиште настоюватися не менше трьох годин, а потім пийте протягом дня.
бульйону рису. Промийте дві ложки рису кілька разів, а потім залиште його в скляній банці з півлітра води на ніч. Вранці знову промийте рис, доведіть його до кипіння, промийте ще раз і так чотири рази, після чого він споживається, і ви не будете нічого їсти та пити протягом чотирьох годин. Увечері процедуру повторюють. Те саме роблять протягом 45 днів.
Суп цибулі. Промити шкірку 2-3 цибулини і відварити в літрі води до м’якості. Пити по склянці тричі на день перед їжею. Робіть це протягом 10-15 днів.
Компрес заспокійливий. Зробіть пасту із суміші чайної ложки гірчичного порошку, меду та харчової соди. Його наносять на місце, уражене подагрою, злегка змочують у ванні в теплій воді, загортають поліетиленовою фольгою, фіксують бинтом і тримають на шкірі всю ніч. Процедуру повторюють щодня протягом принаймні двох тижнів.
Як би дивно це не сталося, часті страви, які занадто багаті і багаті на такі смаколики, як дичина, морепродукти, а також занадто багато свинини та алкоголю, можуть захворіти. Подагра, наприклад.
Ви віддаєте перевагу чоловікам? Здавалося б, представники сильної статі більш схильні до ризику подагри, найчастіше у віці до 35 років. Але жінки не пошкодують клопоту після настання менопаузи.
Стаття взята з журналу Femeia de Azi, № 44/9.11.2017
Автор: Ольга Сведунеак
Джерело фото: pixabay