ПОДКАСТ Patric Heizmann - Здорове харчування
Інтерв’ю з Патріком Хайзманном
Як насправді йде здоров’я? І перш за все, як це працює в такому стрімкому суспільстві? Це можливо навіть чи ми говоримо про неможливий виклик. Для відповіді в цьому епізоді Патрік Хайзманн є досвідченим експертом.
Здорове харчування в нашому стрімкому суспільстві
Ви іноді задаєте собі питання, як знайти час між хобі, роботою та повсякденним життям для здорового харчування, свіжої їжі, фізичних вправ і, бажано, регулярного відпочинку? Як можна вести здоровий спосіб життя, незважаючи на зростаючі вимоги та брак часу?
У сьогоднішньому епізоді подкасту Krankenkassen-Zentrale (KKZ) ми потрапляємо в суть саме цих питань і запрошуємо професійне підкріплення. Патрік Хайзманн відповість на наші запитання сьогодні.
Ось що вас чекає в цьому епізоді
Чому особливо важливо в питанні не піддаватись тиску
Чому класичні дієти не працюють
Чому нам неодмінно слід змінювати свої звички повільно
Як ви можете змінити свої звички в довгостроковій перспективі за допомогою "ідеального дня"
Як ви можете навчити своїх дітей здоровому харчуванню, незважаючи на повсякденне сімейне життя
Чому важливо, щоб їжа була веселою - навіть при здоровому харчуванні
Що таке “Приготування їжі” і як ви можете інтегрувати її у своє повсякденне життя.