Подорожуйте в тропіки і скидайте 5 кілограмів без зусиль!

Листопад 2016 - Дрібний дощ 8 градусів Цельсія розмиває поле зору жителів Парижа, Брюсселя, Женеви. Як тільки їм це дозволяє мізерний вільний час, вони поспішають за пачкою чіпсів чи морозива, щоб не впасти в депресію. Вони відпочивають своїм мозком, насиченим роботою перед телевізійним серіалом, відеоіграми чи, що ще гірше, програмою TF1. Калорії накопичуються з такою ж швидкістю, як і нейрони зникають...

Альтернативний сценарій ...

Морська вода 29 градусів не затьмарює ваш погляд, оскільки у вас є хороша маска для дайвінгу. Як тільки ви повертаєтесь із запливу, ви кидаєтесь на свіжий фруктовий сік і ти із захопленням пірнаєш назад у навчальна книга захоплююче, що вчить вас багатьом новим речам ...

Ви вирішили провести частину осені наОстрів Апо, у Вісайському морі, посеред Тихого океану. Острів, присвячений відпочинок, до купання в бірюзовій воді, і в дегустація свіжих продуктів місцеві (риба, фрукти тощо).

Не усвідомлюючи цього, ви збираєтеся зробити a оздоровлення і прагнути до силуету відповідно до вашого природного обміну речовин (а отже втрачати вагу якщо вам це потрібно). ось чому.

Як скинути 5 кілограмів: коли 30 градусів ...

Ви п'єте набагато більше води. Природний кругообіг води, що проходить через ваше тіло, відбувається набагато швидше, що дозволяє швидше виводити токсини та інші залишки обміну речовин.

Коли вам захочеться випити чогось солодкого, ви обов’язково приймете свіжий фруктовий сік а не газована вода. Який принесе вам коктейль з вітамінів і менше цукру, а смак стане набагато кращим (ну, особиста думка).

Ви, природно, маєте менше апетиту. Тілу не потрібно накопичувати калорії для боротьби з холодом, і це надсилає вам менше сигналів про голод.

Ти хочеш часто купатися: гаряче, а вода така спокуслива! Ви витрачаєте енергію нафізична активність рухи під водою і втрати тепла (навіть у воді при 30 градусах). Більше того, морське дно часто прекрасне, ви збираєтеся провести там деякий час (використовуйте маску та трубку) і потренуйтеся не усвідомлюючи цього... (це не схоже на плавання кіл і підрахунок мозаїчної плитки)

Здоров’я та втрата ваги в тропіках ...

Продукти є свіжі та не заморожені. Харчова промисловість незначна або зовсім відсутні. Овочі (якщо тільки картопля!) Мають хороший смак. Я не рекомендую м’ясо (або будь обережним з умовами зберігання). Риба, молюски, кури, це нормально, оскільки розмір невеликий, і тому їх їдять негайно.

Що ви їсте, це “органічний ". Чим нижчий рівень життя в країні, тим менше місцеві фермери можуть дозволити собі купувати пестициди та гербіциди ... Але природа щедра і все росте дуже добре.

Ви, напевно, будете їсти менше солодощів. Просто тому, що вони менш хороші (особиста думка). А місцева гастрономія часом не робить цього не десертна культура. Я великий шанувальник шоколаду, ну, часто я не можу його знайти. І на місці я віддаю перевагу фруктам, а не місцевим печивам.

Фрукти ... давайте поговоримо про це. Вони дуже смачні, тому що дозріли на місці. У Європі навіть рідні фрукти (полуниця, вишня) часто вирощують у теплицях і збирають їх до кінця дозрівання для транспортування в хороших умовах. І навіть не будемо говорити про банани, які збирають абсолютно зелені ...
Загалом, ви будете харчуватися здоровіше, оскільки продукти менш обробляються (ми забули, що таке свіжі фруктові соки, наприклад, на Заході ...)

З усіх цих причин, скинути 5 кілограмів (хоча мені це насправді не потрібно) був сюрпризом під час моєї поїздки до Південно-Східної Азії. Отже, це все, перед оплатою дієтичного методу з сумнівною ефективністю і навіть іноді суперечливим щодо її небезпеки (див. метод Дюкана та його високобілкову дієту), природний центр для схуднення на іншому кінці світу…;-)