Подразний кишечник (кишечник)
Тест
для вибору ендоскопічної відеокапсули або класичної відеоендоскопії:
Практичні поради для пацієнтів із подразненою кишкою (товстою кишкою)
Синдром подразненого кишечника має різні назви: подразнений кишечник, функціональна колопатія або більш популярний коліт. Багато людей (близько 15% у Румунії, більшість з них жінки) страждають на такі ж симптоми, як і ви. Це правда, що лише незначна частина звертається до лікаря і просить про лікування.
Що корисного знати про мою хворобу?
Це хвороба, причиною якої невідомо точно, і звичайні дослідження не виявляють нічого незвичного.
Встановлення діагнозу вимагає проведення важливих досліджень з метою усунення інших захворювань, які можуть спричинити ті самі симптоми.
Для літніх людей колоноскопія особливо важлива. Це дослідження дозволяє виключити важкі захворювання, насамперед рак товстої кишки.
Синдром подразненого кишечника - це захворювання, при якому симптоми можуть зберігатися тривалий час, навіть роки, незважаючи на дієту та, можливо, прийом ліків.
Хоча це важкий стан, це не серйозне захворювання (через нього ніхто не помер) і не є інфекційною хворобою.
Чітке поліпшення симптомів можна отримати завдяки збалансованому способу життя, регулярному харчуванню, уникаючи надмірностей, балансу між роботою та відпочинком, уникаючи сидячого способу життя.
Загальні правила дієти
Що я можу, а що не можу їсти?
Кожен пацієнт із дратівливою кишкою по-своєму унікальний. Те, що відбувається з одним пацієнтом, може викликати дискомфорт у іншого. Крім того, вживання однієї і тієї ж їжі іноді може спричинити проблеми з травленням, а іноді - ні. Таким чином, дуже сувора дієта марна. Однак рекомендується пацієнтам визначати продукти, які неодноразово викликають проблеми з травленням, та уникати їх споживання.
Дієта також варіюється залежно від переважаючих симптомів: діареї, запору або чергування діареї та запору.
Випадки або епізоди з переважанням запорів
Ходіть в туалет щодня в один і той же час, бажано вранці після сніданку.
Снідайте вранці, перед тим чи ні, склянкою холодної води, можливо чайною ложкою меду або варення. Кава, склянка молока або проносний чай можуть бути чудодійним і одночасно простим засобом від запору.
Вживайте достатню кількість рідини (не менше одного літра між прийомами їжі).
Уникайте продуктів, що сприяють запорам: сиру, рису, м’яса, чорниці.
Рекомендується вживати рослинні волокна з пшеничних висівок (20-30 гр./День), чорного хліба, вівсянки, кукурудзи, яблук, слив, бананів, апельсинів, груш.
Список рекомендованих продуктів при запорах
Молочні продукти: молоко, збите молоко, кефір, йогурт.
Хліб та випічка: хліб пшеничний, підсмажений хліб, добре пропечений мішаний хліб, грем, чорний хліб, фруктові торти, пиріжки, торт.
Солодощі: цукор, фруктоза, декстроза, мед, сахарин та інші підсолоджувачі.
фрукти: сливи, персики, груші, яблука, абрикоси, банани, апельсини, мандарини, грейпфрути, полуниця, малина, дині, виноград, фініки, інжир.
овочі І салати: квасоля, сушений горох, морква, капуста.
спеції, спеції: без обмежень.
Супи та соуси: без обмежень.
М'ясо, риба та ковбаси: щоб уникнути надмірного споживання.
Препарати яйце: без обмежень.
Bгuturi: кава, молоко, натуральні соки, мінеральна вода, трав'яний чай (проносні), але не китайський чай.
Щоб отримати додаткові відомості, заходьте на сторінку із зазначеним режимом.
Випадки або епізоди з переважанням діареї
Зазвичай діарея подразненого кишечника не важка і не виникає вночі.
Важливо самостійно проаналізувати дієту та уникати продуктів, які викликали діарею в минулому.
Продукти, які можуть сприяти діареї:
Молоко, кава, кока-кола та соки того ж асортименту, дуже гостра їжа, сливи, виноград, а також інші солодкі фрукти (яблука, груші, персики, дині).