Подвійне підборіддя (жировий зоб) - про жир під підборіддям
За даними Американського товариства дерматологічної хірургії, до 68% людей мають те, що називають подвійне підборіддя. (1) Хоча це часто є ознакою збільшення ваги або ожиріння, це не завжди так.
причини
Подвійне підборіддя може бути спричинене низкою факторів, включаючи вік, дієту та генетику. Це відбувається, коли під підборіддям розвивається зайвий шар жиру.
Вік
Шкіра може починати втрачати еластичність з віком, що може призвести до надлишку шкіри, що може спричинити враження подвійного підборіддя.
Дієта і вага
Хоча збільшення ваги не завжди є причиною подвійного підборіддя, це може йому сприяти. Дієта з високим вмістом калорій, перероблена їжа та нездорові жири можуть вплинути на збільшення ваги та розвиток подвійного підборіддя.
генетика
Вії можуть зіграти важливу роль у розвитку подвійного підборіддя.
Постава
Неправильне положення тіла може послабити м’язи шиї та підборіддя. Це може сприяти появі подвійного підборіддя з часом, оскільки шкіра навколо шиї втрачає еластичність, коли м’язи не використовуються. (2)
Як позбутися зайвого жиру, який створює враження подвійного підборіддя?
Вправи
Вправи для обличчя може використовуватися для поліпшення зовнішнього вигляду обличчя, запобігання старінню та поліпшення м’язового тонусу. (3) Хоча доказів обмежено, дослідження показало, що фізичні вправи можуть підвищити тонус м’язів. (4)
Додайте до своїх тренувань кардіо вправи
Часто надлишок жиру, який створює враження подвійного підборіддя, є результатом надлишку жиру в організмі. Кардіо- або аеробні вправи, які почастішання пульсу широко вважаються одними з найефективніших способів схуднення.
Обмежте вживання алкоголю
Алкоголь сприяє збільшенню жиру на обличчі. Алкоголь багатий калоріями, але з низьким вмістом поживних речовин і може бути пов'язаний із підвищеним ризиком збільшення ваги (5).
Змініть графік сну
Недосип може призвести до підвищення рівня сну кортизол, гормон стресу, який містить довгий перелік побічних ефектів, включаючи збільшення ваги. Дослідження показали, що високий рівень кортизолу може підвищити апетит і змінити метаболізм, що призводить до збільшення накопичення жиру (6).
Лікування
Маски для обличчя
Багато масок для обличчя можуть допомогти підтягнути шкіру та зменшити появу подвійного підборіддя. У цьому випадку маски с гліцерин і маски с кава або зелений чай. Щоденне нанесення маски від яєчні білки, мед і лимонний сік це також забезпечує зменшення жиру навколо підборіддя для деяких людей.
Дієта
Дієта може допомогти зменшити появу подвійного підборіддя, особливо якщо це викликано збільшенням ваги. Таким чином, фахівці рекомендують зменшувати кількість споживаних калорій щодня.
Також бажано вживати якомога більше води, щоб вивести жир з організму. Дослідження, опубліковане в журналі Obesity, показало, що люди, які пили воду перед їжею, втрачали більше ваги, ніж ті, хто цього не робив. (7) Вода та багаті водою продукти, такі як дині та огірки, також можуть допомогти вивести токсини з організму.
Хірургія
Пластичні хірурги застосовують різноманітні процедури для видалення подвійного підборіддя. Ці процедури включають:
- Ліпосакція: Ця процедура видаляє жир з-під шкіри та формує контур підборіддя та шиї. Для ослаблення загальної області для ліпосакції зазвичай потрібен лише місцевий анестетик.
- Операції підтяжка обличчя: Ця операція дозволяє лікарям видалити зайвий жир та шкіру навколо підборіддя та шиї.
- Операції підйом шиї: Різні типи процедур підйому шиї спрямовані на видалення додаткової шкіри (цервікопластика) або скорочення м’язів шиї (платисапластик) для поліпшення контуру шиї та підборіддя. Лікарі часто вдаються до поєднання процедури підтяжки обличчя та цієї процедури, яка може спричиняти дискомфорт та скутість у шиї протягом декількох місяців.
Період відновлення після будь-якої з цих процедур включає 10-14 днів синців і незначних набряків. Загальна анестезія, яка застосовується для деяких операцій у людей з подвійним підборіддям, представляє серйозні ризики для деяких людей із серйозними станами здоров'я. Курці та люди, які приймають антикоагулянти, такі як варфарин, також можуть мати підвищений ризик кровотечі під час будь-якої хірургічної процедури.
Дезоксихолева кислота. Це нехірургічна альтернатива хірургії подвійного підборіддя.
Нещодавно у галузі омолоджуючої науки з’явилася дезоксихолева кислота, ін’єкційний засіб для подвійного підборіддя.
Ось цей нехірургічний підхід вимагає більш віддаленого лікування протягом декількох тижнів. Більшість людей отримують дві-три процедури, але це може зайняти до шести процедур, залежно від пацієнта та кількості зайвого жиру в зоні лікування.
Переваги та недоліки дезоксихолевої кислоти
Деякі жінки вибирають дезоксичну кислоту як спосіб видалення подвійного підборіддя без операції. Звичайно, кожне лікування має свої недоліки, і дезоксихолева кислота не є винятком.
Ін’єкції дезоксихолевої кислоти вони досить болючі, більше, ніж ін’єкції ботулотоксину. Люди також можуть очікувати, що опухне горло приблизно протягом 10 днів після кожного сеансу лікування.
Лікування також забезпечує довгострокові результати, але лише до тих пір, поки пацієнти підтримують нормальну вагу.
Більшість людей щодня використовують дезодорант або антиперспірант, щоб запобігти потовиділенню.
Незалежно від того, чи втомилися ви від забруднення навколишнього середовища чи міського стресу, вибір тихого місця на морі чи в горах здається схожим.
Медитація стає все більш популярною, оскільки люди відкривають її переваги для розуму та тіла. М.