Подвійні d ребра; Баранина в прованському стилі з квасолею - Ma Cuisine Santé

• Не забувайте нагрівати тарілки, щоб м’ясо не охолоджувалося занадто швидко, тому що ребра, як і все м’ясо, зокрема баранина та яловичина, дуже швидко охолоджуються.
• У сезон використовуйте свіжу зелену квасолю і робіть те саме. Приготуйте близько 12 хвилин.

• (0/5)
• 0 оцінок ->

Інгредієнти

• 500 г замороженої зеленої квасолі
• 4 подвійних ребра баранини
• 1 великий помідор
• 1 жовта цибулина
• 1 ст. ложки або ложки оливкової олії
• 1 ст. ложка або ложка розсипаного сушеного чебрецю
• 1/2 столової ложки або столової ложки прованських трав
• 4 невеликі щіпки флер де сел
• перець за смаком

Інформація про харчування

Для тарілки (310 г)

492 ккал калорій

27,3 г білка

Хороше джерело клітковини Джерело кальцію, вітаміну С та вітаміну D Гарне джерело заліза

---