Подвійний шоколадний чізкейк Міні; StarbuQs; кекси

Подвійний шоколадний чізкейк | Міні кекси "StarbuQs"

Моя порада для вас: знайдіть альтернативи, якщо ви також хочете регулярно їсти ці смаколики.

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

Інгредієнти (приблизно 6 маленьких булочок)

• 125 г квасолі (консервованої) або 50 г борошна
• 25г борошна спельти (630)
• 15 г загального білка кожен "Шоколадне печиво" та "Шоколадна карамель"
• 5 г кремезного смаку "Цільномолочний шоколад" (IQ10)
• 10г випічки какао
• 1 яйце
• 1 чайна ложка розпушувача

Начинка для сирників:

• 75 г нежирного кварку або соєвого йогурту
• 6-8г порошку ванільного пудингу
• 4г кремезний аромат "Ванільна мрія" (IQ10)

Готуйте як веганський варіант без яєць та більш кремезного «шоколаду» до бажаної солодкості. Замініть кварк соєвим йогуртом або соєвим кварком.

підготовка

1. Розігрійте духовку до 180 градусів. Спочатку квасоля та яйце (або трохи води) пюрируйте блендером, а потім додайте інші сухі інгредієнти.
2. Додайте стільки води або молока, щоб вийшла густа кремообразна шоколадна маса.
3. Змішайте начинку для чізкейка. Наповніть форми для кексів на 1/3 шоколадною сумішшю, покладіть посередині макушку чізкейка і покрийте залишком шоколадної суміші.
4. Викладіть на поверхню невеликі крапельки чізкейка і поставте в духовку. Вони були готові приблизно через 17 хвилин, але найкраще перевірити їх невеликим випробуванням через 15 хвилин і відрегулювати час випікання, якщо це необхідно.
5. Дайте охолонути і насолоджуйтесь.

---