Поєднання кількох дієтичних добавок проблематичне життя

Оновлено: 14.12.2018 - 03:51

дієтичних

Якщо ви приймаєте кілька різних дієтичних добавок, таких як таблетки вітаміну або магнію, слід уважно прочитати етикетку. В іншому випадку, особливо з комбінованими продуктами, може статися так, що ви вживаєте один із поживних речовин двічі.

Якщо ви приймаєте кілька різних дієтичних добавок, таких як таблетки вітаміну або магнію, слід уважно прочитати етикетку. Інакше, особливо з комбінованими продуктами, може статися так, що ви вживаєте один із поживних речовин двічі.

Оскільки таким чином може бути перевищена рекомендована доза - якщо це трапиться, це, як правило, не є проблемою, але воно не повинно бути постійним, попереджає Федерація продовольчого права та продовольчої науки (BLL). Якщо ви не впевнені в цьому, найкраще запитати свого лікаря, фармацевта чи дієтолога.

Дієтичні добавки не є лікарськими продуктами і не можуть замінити збалансовану дієту - вони лише доповнюють їх. Вони іноді корисні, коли хтось не може отримати достатньо вітаміну за допомогою свого раціону. Згідно з BLL, це також часто має сенс для вагітних жінок, веганів або вегетаріанців.