Пофарбовані зуби потребують додаткової уваги
від Mirela Barbă, 4 жовтня 2020, 21:00
Забарвлені зуби не зовсім добре виглядають. Більше того, плями можуть маскувати певні стоматологічні проблеми, які важче вирішити, коли вони погіршуються. На щастя, ми можемо захистити наші зуби від їжі, яка їх забарвлює.
Ми всі хочемо яскраво-білих зубів. І продукти, здатні забарвити зуби, дуже відомі. Ми не можемо виключити їх усіх зі свого раціону. Деякі здорові, інші нам просто подобаються. Тому відвідування стоматолога може запропонувати рішення для позбавлення від забруднених зубів.
Забарвлені зуби потребують гігієни
Як би нам це не подобалося, деякі продукти та напої фарбують зуби. Кава, чай, вино, деякі овочі та фрукти (особливо чорниця, смородина, буряк, цитрусові тощо), томатний сік, газовані напої - деякі з них. Оскільки вони утворюють мікропорожнини в зубній емалі, в яких кольорові речовини набагато краще прилипають.
Оскільки ми не можемо відмовитися від багатьох з цих продуктів, наступне найкраще, що ми можемо зробити для своїх зубів - це профілактика. Хоча зубні коронки, вініри та професійне відбілювання можуть зробити ваші зуби міцнішими та яскравішими, найздоровішим (і найдешевшим!) Вибором є уникнення порожнин та плям завдяки гарній гігієні зубів та здоровому споживанню. помірне та обережне вживання їжі, яка може забруднити зуби.
Як захистити зуби від плям
Ось декілька порад щодо захисту зубів, не обмежуючи маленьких задоволень від життя:
1. Використання соломи
Кава, чай, газовані соки та інше, спортивні напої та вино можуть забруднити зуби завдяки їх кислотності. Їх вживання з соломою зменшить контакт кислот та хромогенних речовин із зубами та, очевидно, ризик забруднення.
Було показано, що чаї всіх видів, включаючи білий, забруднюють зуби та руйнують емаль. Так само не тільки червоне вино може знебарвити зуби, але і біле вино, яке, як не дивно, є навіть більш кислим, ніж червоне вино, і може завдати більшої шкоди. Обмеження споживання цих напоїв буде корисним як для здоров'я порожнини рота, так і для нашого загального здоров'я '', - каже ортодонт.
2. Корисні фрукти та овочі
Корисна дієта для зубів може стати перевагою у збереженні красивої і здорової посмішки. Міцні фрукти та овочі з високим вмістом клітковини очищають зуби завдяки механічному впливу та стимулюють слиновиділення, що миє зуби. Арахіс, волоські горіхи, мигдаль тощо. Він частково видаляє відкладення з зубів завдяки тому, що вони міцні, а містяться в них білки захищають зубну емаль. Не в останню чергу, зелені овочі - брокколі, шпинат та деякі види салатів - містять залізо, яке формує захисний бар’єр проти кислот в емалі. ', - пояснює ортодонт.
Сир захищає зуби від кислот, зменшуючи рН та вміст кальцію, білка та фосфору. Не випадково французи, споживачі вишуканих вин, пов'язують вино з сиром.
4. Змити водою
Іноді не можна уникнути продуктів, які забарвлюють зуби, багато з них є здоровим вибором, але існують певні хитрощі, які можуть захистити нас від їх негативного впливу на зуби.
Наприклад, виключити ягоди з раціону не можна, але ми можемо запобігти зміні кольору зубів в результаті їх споживання. Першим кроком є недопущення того, щоб їжа та напої, які спричиняють плями, довго затримувались у роті, і рекомендується швидко їх розжовувати та ковтати. Також бажано чистити зуби відразу після вживання кольорової їжі. Але оскільки це не завжди можливо, зручною альтернативою є полоскання рота водою для видалення кислот і барвників. '', - рекомендує доктор Михаела Дан, ортодонт.
5. Жувальна гумка
Застосовувана протягом короткого часу відразу після їжі, жувальна гумка частково замінює чищення зубів, чищення зубів, стимулюючи рух слини та очищаючи їх рухами язика та щоки.
6. Професійна чистка зубів та витрата повітря
Як професійна зубна щітка, так і струмінь води з бікарбонатом - це найефективніші професійні методи очищення мікровідкладень на поверхні емалі.