Погане сумління- (дієта та схуднення
Винна совість:-(
з Лорак »30 січня 2010 20:03
Гей, я проходжу фазу дієти, і я роблю 1100 ккал на день. Багато хто буде крутити головами, але я зробив це навмисне.
1. Я віддаю перевагу швидкій дієті, аніж довшій
2. Я хотів випробувати, наскільки добре це працює із захистом м’язів, білками тощо, тому що мене ця тема дуже цікавить (... можу коротко сказати: у моїй дієті, яка не позбавлена, все не так вже й дико завжди хлопають. Навряд чи якась втрата м’язів, ніякі фізичні збої, нічого з усього, чого всі так бояться)
3. Здається, ця дієта буде безумовним успіхом.
Re: почуття совісті:-(
з runners_high »31 січня 2010 00:24
почуття совісті все ще можливе. Я б швидше хвилювався, якщо ви спробуєте компенсувати все це (фізичні вправи, блювота, проносні засоби тощо)
Просто лягайте, висипайтесь і перетравлюйте все, і завтра це буде виглядати знову по-іншому. У мене також раз у раз сумління, коли я переборщую, але це повернеться до наступного дня
Крім того, вживання 3200 калорій на день не є нічим чудовим, можливо, ви зробите крок назад, але протягом наступних кількох днів ви зможете просунутися на 2.
Але я волів би не говорити нічого про дієту з 1100 ккал
Re: почуття совісті:-(
з Лорак »31 січня 2010 00:35
Але я роблю. Якщо ви робите це дисципліновано, створіть план і освоїте свої навички аудіювання та зрозумійте щось у навчанні. і зрештою ви дізнаєтесь, навряд чи якась втрата сили, утримання м’язів спрацьовує, тоді вся тактика відлякування виглядає зовсім по-іншому. Я не бачу і не знаходжу нічого, що мені доводиться приймати/доводилося приймати з цією дієтою.
Як я вже сказав, це була спроба, і вона працювала неймовірно добре. Звичайно, я був голодний, але у мене також була дисципліна.
Ну, це мої приватні знання та власний досвід, яких я не хочу втрачати з цього дня. Тепер я знаю, що моє тіло може зробити з точки зору харчування, де є обмеження, де це завжди описано, але, мабуть, таких немає у мене.
Не хоче закликати когось наслідувати цей приклад! Я ризикую втратити багато.
Але воно того варте, і я заощадив багато часу.
Наступного разу це може виглядати зовсім по-іншому!