Погляд на попередження, частина 4 Європейський день ожиріння та гіпертонії Газета BLICK
Геттінген. Під «профілактикою» в медичній галузі ми маємо на увазі профілактику захворювань. Первинна профілактика включає всі зусилля для запобігання розвитку хвороби. Починати це слід якомога раніше в житті людини, бажано під час вагітності.
Одним із найбільших завдань медицини є боротьба із зайвою вагою та ожирінням, які за даними ВООЗ (1997) сьогодні вважаються найбільшою епідемією у світі. Незрозуміло, що медичні страхові компанії в Німеччині поки не визнають ожиріння хворобою! У дорослих визначення надмірної ваги та ожиріння (ожиріння) є відносно простим. З цією метою використовується індекс маси тіла (ІМТ), який кожен може розрахувати для себе: вага тіла, поділена на зріст (дана в метрах) у квадраті. Приклад: людина, яка має зріст 1,70 метра, важить 80 кілограмів. Потім ІМТ обчислюється наступним чином: 80 ділиться на 1,70 х 1,70, тобто 80: 2,89 = 27,68. Людина з ІМТ від 18,5 до 24,9 має нормальну вагу, від ІМТ старше 25 вважається надмірною вагою, від ІМТ старше 30 - ожирінням (ожирінням). 20 травня Європейський день ожиріння відбудеться в сьомий раз поспіль. Недарма, оскільки в Німеччині 67 відсотків чоловіків та 53 відсотки жінок мають надлишкову вагу. Близько 23-24 відсотків людей у цій країні мають надмірну вагу (ожиріння) (вік від 18 до 91 року, дослідження DEGS Інституту Роберта Коха).
І: Ожиріння є причиною численних захворювань, таких як високий кров'яний тиск (гіпертонія), рак, знос суглобів та інші. Приблизно гіпертонія: Всесвітній день боротьби з гіпертонією проводиться 17 травня щороку. З цієї причини Інститут артеріального тиску в Геттінгені організовує біг проти високого кров'яного тиску в Кіссі кожні два роки (наступна дата, травень 2018 р.).
Чому ця дія так важлива? - За даними Німецької ліги гіпертонії, у Німеччині живе приблизно від 20 до 30 мільйонів людей з високим кров'яним тиском. Багато з них не підозрюють про свій високий кров'яний тиск, і багато хто не отримує лікування або лікування неадекватно. Біг і спорт загалом - це основи профілактики, а також лікування численних захворювань, включаючи ожиріння та високий кров'яний тиск. В даний час це також доведено в профілактиці раку. Ось чому Університетський медичний центр у Геттінгені кожні два роки організовує “Біг заради життя”. У суботу, 20 травня, об 11 ранку, на університетських спортивних майданчиках у Геттінгені втретє відбудеться біг проти раку (див. Сторінку 12 цього випуску, примітка редактора).
Так що йдіть на це! Зробіть щось для профілактики раку, високого кров’яного тиску та ожиріння. Профілактичний ефект спорту було науково доведено в численних дослідженнях. У профілактиці захворювань спорт є навіть важливішим за здорове харчування, значення якого тут не слід зменшувати. Люди із зайвою вагою, які регулярно займаються фізичними вправами, мають кращу тривалість життя, ніж худорляві люди, які лінуються. І: Зниження ваги шляхом зміни дієти, але без поєднання цього з фізичними вправами ніколи не матиме тривалого успіху! “Усі люди розумні, деякі до цього
інші згодом! "(Вольтер).
Лікар. Томас Суерман