Поінформованість та втрата ваги після пологів - Бібліотека - доктор
Отже, пологи закінчилися. Вам вдалося порахувати пальці на руках і ногах дитини, вдарити його спокійно, і тоді ваша увага перенесена. власне тіло. Що з ним сталося після вагітності та пологів? Погляд сумнівного живота після народження вселяє жах навіть у випадку найтонших і впевнених у собі жінок, не кажучи вже про решту.
Звикнути до типу фігури після народження часто буває складніше, ніж адаптуватися до вагітності. Під час вагітності в жіночому організмі відбуваються найрішучіші зміни протягом усього періоду після пологів. Як і в період статевого дозрівання, організм, здається, знаходиться поза нашим контролем. Хвиля загадкових гормональних змін рухається з емоціями, як у неспокійну підліткову епоху. Після народження стресу безсонних ночей і повної відповідальності за нову істоту, посилюючи тяжкість переживань із зовнішнім виглядом і формою після народження. Нове тіло не схоже ні на що звичне, до вагітності. Це не показує недавнього округлення зростаючого живота. Натомість у нас проблемна шкіра і жирний шлунок. Надія на те, що після всіх пологів вони автоматично втягнуться і вирішать, не була виправданою. Більшість жінок хочуть якомога швидше повернути форму і засмутити добеременну, коли кількох зайвих кілограмів недостатньо, вони не підуть, і поки ви зосереджені в місця, які не потрібні.
безпорадність
Багато жінок не готові до того, що після народження дитини вони не можуть негайно повернутися до форми перед вагітністю і можуть втратити всю вагу, накопичену за вагітність. Крім того, чоловік, родичі, друзі та зображення в ЗМІ підливають олію у вогонь - "народження дитини не є причиною розчинення".
Однак багато жінок намагаються схуднути. Деякі таким чином намагаються вийти з-під контролю. У моїй голові народжуються думки типу: "Життя сальто, я майже не сплю. Дитина весь час кричить. Я не можу мити посуд. Але я можу схуднути". Ця лінія міркувань характерна для особливо жінки, які раніше страждали від розладів харчування. Існує ймовірність зв’язку між сприйнятливістю до розладів харчування та посиленим бажанням контролювати своє життя.
Деякі матері знеохочуються напруженістю фізичних стосунків між матір’ю та новонародженою дитиною. Якщо чоловік наполягає на поновленні подружніх стосунків, може посилитися почуття безпорадності та повної втрати власного тіла. Іноді жінка задається питанням "коли це мені знову з’явиться?".
Кг? Кілограми досвіду і щастя!
І наостанок, давайте розглянемо все, що трапилося з вами від народження дитини. Ви не тільки одужали, але й народили дитину! Звичайно, в куточках пам’яті зберігаються дорогоцінні моменти, коли дитина була щаслива просто тим, що у вас є, вашим голосом, вашою посмішкою і вашим теплом. Ви навчилися бути сильними, коли ваша дитина хворіла. Спрямовуючи пориви свого допитливого маленького дослідника, ви стаєте молодшими. І, звичайно, ви виявили, що іноді навіть недосконале тіло може нагодувати людину! Насолоджуйтесь і цінуйте заслужену красу тіла своєї матері, фізичні та емоційні сили. У порівнянні з новою красою, силою, мудрістю та здібностями тіла, яке, приблизно два кілограми, нічого не означає.
Вправи в дорозі та інші поради