Пояси для детоксикації
Справжня детоксикація організму, яку називають фахівцями з регенеративної детоксикації, не відбудеться, якщо ви кілька днів виліковуєтесь соками або іншими так званими чудодійними продуктами. Як ми не витрачаємо гроші даремно і не завдаємо організму більше шкоди, ніж користі? Що насправді означає здорова детоксикація організму? Про це ми дізнаємось у матеріалі нижче.
Водій з Бухареста наполегливо хотів пройти через дерево, по надзвичайно вузькій алеї
Хто може бути вакцинований на першій фазі проти Covid-19
Джордж Клуні подарував кожному другові валізу на мільйон доларів
Чоловіка, який нібито пограбував банк перед румунською поліцією, спіймали
Пошуки хакерів знаменитостей
Керівник лікарні округу Тімішоара: Пацієнти, переведені з дефектної стрільби ATI, у хорошому стані
Чому епідеміологічні дослідження стають неактуальними
Відділення інтенсивної терапії в Тімішоарі знову зіпсувалось
Скандал у комуні в Долі. Побили охоронця і застрелили браконьєра
Доктор Дойна Ене, лікар первинної ланки діабету, харчування та метаболічних захворювань: Є ситуації, коли організм функціонує бездоганно, оскільки це ціла машина має цю дуже добре контрольовану функцію детоксикації, але бувають ситуації, коли ми змушуємо звернути увагу: ми маємо недостатнє споживання їжі або ми живемо в дуже забрудненому середовищі, і тоді ми перевищуємо можливості організму зробити це очищення. Речовини, що утворюються в результаті метаболізму, в кінцевому підсумку мають токсичну дію. Я навіть десь знайшов вираз професора в США, який сказав, що більшість хвороб - це помста організму за відсутність поваги, яку ми йому надаємо.
C onf. д-р Йон Даніель, лікар загальної практики загальної хірургії: Ніколи не буде закону, який обмежує кількість продуктів, які ви кладете в кошик в супермаркеті, та кількість порцій, які ви кладете у свою тарілку, але ми можемо зробити дошкільне виховання дітей, щоб допомогти їм пізніше поводитися як відповідальні дорослі.
Доктор Флорін Іоан Баланіка, фахівець з персоналізованої медицини, харчування та нутрігеноміки: Я кажу вам, що це не має нічого спільного з грошима чи часом. Це пов’язано лише з організацією. Якщо я прокинусь вранці і включу у свою програму трохи спорту та дещо правильну дієту, я досягну успіху. Ми можемо ходити пішки, ми можемо їздити на велосипеді, ми можемо припаркувати машину далі, ми можемо думати про те, які закуски взяти того дня і мати їх із собою. Вся справа в організації.
«Інгредієнти» здорової детоксикації
Існує стільки продуктів, які гарантують позбавлення від токсинів, що детоксикація стала дуже вигідною галуззю. Бізнес, який часто стискає вас не тільки заради грошей, але і заради здоров’я.
Крістела Георгеску, спеціаліст з цілісного здоров’я: Моє повідомлення кожному, хто хоче вирушити в таку подорож, має бути в першу чергу проінструктоване про те, як працює людський організм.
Доктор Дойна Ене, лікар первинної ланки діабету, харчування та метаболічних захворювань: людина, яка розуміє явище, що відбувається в його організмі, де він зробив неправильно, що зробив неправильно, хто розмовляє сам із собою і може дуже ретельно аналізувати та відповідальний і чесний щодо того, що він може, а що не може робити і як він може структурувати цю зміну поведінки, він отримає результати.
Здорове харчування, перший крок до детоксикації
Що стосується їжі, поступово зменшуйте кількість цукру, макаронних виробів та тістечок з білого борошна, тваринного білка та синтетичних добавок. Натомість вибирайте продукти, які є максимально натуральними та менш обробленими.
Доктор Леан Кемпбелл, співавтор книги "Дослідження Китаю. Кулінарні книги": Я думаю, що найкращим засобом для детоксикації є навчитися готувати їжу на основі цільних продуктів і стати способом життя. Якщо ви робите детоксикацію протягом декількох днів, а потім повертаєтесь до звичайної дієти і робите іншу детоксикацію, я не думаю, що це шлях до здоров'я.
Ще одна важлива порада - їсти прості страви, що містять якомога менше інгредієнтів.
Крістела Джорджеску, спеціаліст з цілісного здоров’я: Давайте подумаємо логічно: якщо 10 людей одночасно розмовляли з нами, чи могли б ми зрозуміти так само добре, як коли хтось говорить? Так само наша травна система. Коли ми їмо страву, яка містить 4-5-6 інгредієнтів, які всі перетравлюють і потребують певних ферментів та речовин, чи розумієте ви, скільки енергії воно витрачає, щоб зрозуміти кілька мов, на яких розмовляють? Тому я кажу: прості продукти, якомога менше комбінацій.
Регенеративна детоксикація: зміна способу життя
Натуральні соки можуть бути корисними в процесі детоксикації, але не при різкому лікуванні, як звикли робити багато людей.
Крістела Джорджеску, спеціаліст з цілісного здоров’я: Регенеративна детоксикація організму - це процес, це не питання вихідних, тижня чи місяця, це процес, який в першу чергу перевіряє наше терпіння.
Натуральна їжа, фізичні вправи, позитивне мислення та стрес. Вони є інгредієнтами здорової детоксикації організму. Нічого незвичайного, лише те, що насправді це передбачає зміну способу життя.