Пояснена перименопауза - Вероніка Клутьє
Китайці поетично називають менопаузу «другою весною». Але щоб дістатися туди, вам все одно доведеться пройти довге літо з високою вологістю і наповнене сильними грозами. Ласкаво просимо в хаотичний світ перименопаузи.
Ласкаво просимо в хаотичний світ перименопаузи!
Чи знаєте ви, що означає слово "інволюція"? Ні, це не назва гарячого нового фільму. Швидше, це явище, завдяки якому з роками матка, шийка матки, маткові труби, піхва та вульга втягуються. Слизова піхви стоншується, великі та малі статеві губи тоншають, настільки, що останні можуть навіть зникнути! Вони насправді не зникають, вони просто зливаються з вульвою, але я все-таки був приголомшений, коли дізнався. (Так, я дам вам час дістати дзеркало і оглянути себе. Я зробив те саме.) У будь-якому разі, наші статеві органи атрофуються. Хоча ця проблема більше страждає від жінок у постменопаузі (майже половина страждає нею), вона також може бути присутнім у жінок на початку 40-х років.
«Я ходила до свого гінеколога кілька років тому, бо боліла під час сексу. Саме там вона пояснила мені, що мій вагінальний канал звузився. Я зазнала побоювань, каже 54-річна Крістін Беланд. Я зрозумів, що знаю більше про те, як працює моя машина, ніж моє тіло! " Зрештою Крістін вирішила свою проблему за допомогою естрогенного крему та вібратора ... (Так, є надія.) Але якби вона не сказала про це своєму лікарю, вона б нічого не знала! А атрофія піхви - це лише вершина айсберга, коли йдеться про численні симптоми перименопаузи ...
З іншого боку дзеркала
Два роки тому я думав, що зійшов з розуму. Буквально. У мене були погані перепади настрою, я був в депресії, мені бракувало енергії, я погано спав, я помітно набирав вагу. Я більше не впізнавав себе. Ким була та жінка перед моїм дзеркалом?
Мені слід було знущатись, коли мій менструальний цикл, налаштований як музичний папір десятиліттями, також почав збиватися з рейок. "Зміни менструального циклу справді є одним із перших симптомів перименопаузи", - підтверджує доктор Мішель Моро, лікар загальної практики, що спеціалізується на жіночому здоров'ї. Але лише у мене з’явилися перші припливи, і це клацнуло.
Чому я раніше не розумів? Бо я думав, що справа не в мені. Я вже там? З людиною, безумовно, сталася помилка. Ні. Щодо людини не було помилки.
Перименопауза 101
Ви не прокидаєтеся в менопаузу за одну ніч. (Це було б занадто просто!) Наївно я вірив, що одного разу менструація буде поступово припинена, а менопауза настане назавжди. Ненон. Насправді наші яєчники поступово віддаляються.
"Перш ніж менструація припиниться, жінка переживає період, коли місячні нерегулярні: це перименопауза. Відтепер відомі симптоми проявляються: перепади настрою, припливи, безсоння ", зазначає доктор Евелін Пунг, клієнтура якої в основному складається з жінок. «Тим не менш, мої пацієнти приходять до мене з усіх причин, не розуміючи, що їх стан може бути спричинений гормональними коливаннями, які характеризують цей період: мігрень, хронічна втома, біль у суглобах, депресія, тривога, проблеми з увагою та втрата пам’яті., настільки, що деякі задаються питанням, чи не страждають на хворобу Альцгеймера! "
Щось, щоб заспокоїти тих, хто опинився десь, дивуючись, що там робить ... Ні, ти не старечий. Ваші статеві гормони - це просто йо-йонг. Трохи схожий на другий підлітковий вік. 59-річна Жанна Тессьє знає про це щось інше, вона пережила перименопаузу одночасно з тим, як її двоє дітей переживали підліткову кризу ... "Це відіграло велику роль у моєму настрої. Я перетворювався на Халка! Це готувалось вдома, - каже вона, сміючись.
Звичайно, інтенсивність симптомів залежить від жінки. Деякі (щасливчики!) Мають незначні симптоми або взагалі відсутні, тоді як від 20% до 30% мають помірні або важкі симптоми. Здогадайся, в якій я категорії?
«Жінки, які проходять цей етап, крім того, щоб добре працювати на роботі, повинні працювати, піклуватися про дітей, а іноді і про своїх старих батьків. Вони мають багато обов’язків, і їм важко адаптуватися до своєї нової ситуації, тим більше, що вони неінформовані ”, - говорить доктор Пунг.
Що, якби ми поговорили про це?
"Ми не говоримо про це, тому що в нашому суспільстві старіють з наріканням. Ви повинні бути красивою, молодою, бажаною, - підкреслює доктор Селін Бушар, акушер-гінеколог. Коли настає перименопауза, це шок, бо з нашого боку є заперечення », - додає вона. Гммм! Це справді те, що сталося зі мною ...
Тому жінки не розмовляють між собою або рідко, якщо вони не є частиною дискусійних груп у Facebook, а лікарі навряд чи більш балакучі. Що стосується мене, я бачила свого сімейного лікаря та двох гінекологів, і жоден з них не пояснив мені, що зміни, які я зазнав, були спричинені перименопаузою. Натомість, у підсумку я отримав рецепт на мікродозовані ановуланти, який слід приймати постійно, щоб уникнути знаменитого ПМС, який гнив моє життя ... і, здається, також оточуючих.
Я б брехав, якби сказав, що це не допомогло. Але ось воно: я (знову) набрав ваги. Коли ви завжди були худенькими, набрати 35 фунтів за рік - це важка реальність, з якою можна змиритися, крім усього іншого. Я перейшов із дуже маленького розміру на, дуже, чудовий розмір. На щастя, я була закохана, і мій хлопець подумав, що мені жарко (ні, це не мало нічого спільного з припливами!), Інакше я був би справді в депресії. Це може здатися дрібницею, але багато жінок борються з цією мінливою і невпізнаваною реальністю тіла. Отже, ось ви: якщо ви не змінили свій спосіб життя, передбачте новий гардероб.!
Жартуючи, я хотів би, щоб мені сказали, що зі мною відбувається, що мені пропонують різні рішення. "Це складна тема", - говорить доктор Мішель Моро, лікар загальної практики, що спеціалізується на жіночому здоров'ї. Доведеться аналізувати дослідження, які часом суперечать одне одному. Пацієнтів потрібно виховувати та заспокоювати, у них виникає багато питань щодо їх симптомів та гормональної терапії: «Чи слід приймати гормони? Чи є біоідентичні гормони кращими? Коли починати Скільки часу мені це приймати? " Завжди є речі для уточнення. Це займає багато часу ». І лікарі не встигають - за деякими винятками - хіба що йдуть в приват і платять найкращий долар, щоб їх почули і почули.
Чи говоримо ми так гормонотерапії?
На жаль, на це питання немає простої відповіді. Що ми можемо пам’ятати, так це те, що естроген, який був помилково зведений до єдиної ролі статевих гормонів, має набагато ширші функції в жіночому організмі. "Вони особливо беруть участь у розвитку центральної нервової системи, допомагають кісткам відновлюватися, а також надають позитивний вплив на мозок, травну систему, шкіру тощо", - підкреслює д-р Мішель Моро. Не дивно, що у нас є всілякі симптоми, коли їх виробництво зменшується ...
Проте замісна гормональна терапія все ще лякає. Пройдіть тест: поговоріть із оточуючими жінками. Багато з них будуть боятись. Чому? Завдяки відомому дослідженню Ініціативи жіночого здоров’я (WHI), опублікованому в 2002 році, яке пов’язувало вживання гормонів із незначним збільшенням ризику раку молочної залози та інсульту у деяких жінок. Хоча з тих пір кілька досліджень суперечили цим висновкам, деякі лікарі все ще вагаються призначати своїм пацієнтам гормони. "Ціле покоління жінок було позбавлене переваг гормональної терапії!" вигукує доктор Моро, зневірений.
Сучасні дослідження підтверджують, що "гормональна терапія є як безпечною, так і ефективною для полегшення симптомів менопаузи (припливи, перепади настрою, безсоння) протягом наступних 10 років після неї", повідомляє Товариство акушерів-гінекологів Канади. Крістін Беланд довго вагалася, вдавшись до цього, але після того, як вже не раз підняла тон під час телефонної розмови зі своїм найкращим другом, останній сказав їй: «Досить! Або ти приймаєш гормони, або більше ніколи мені не дзвониш ". Наступного дня Крістін записалася на прийом до свого лікаря і вийшла з клініки з рецептом на біоідентичні гормони ...
Життя попереду
Так, нам потрібно позбавлятися життя у міру того, як ми просуваємось за віком, включаючи такі, як плодючість, молодість ... І перименопауза саме там, щоб підготувати нас до менопаузи (коли вона не зайнята тим, що потіє, так!). Як згадує доктор Моро, "гормональна терапія не вирішує всіх проблем, вона не запобігає старінню". Бо це те, що нас лякає. Увійти до категорії жінок у менопаузі означає стати членом клубу тих, хто стає невидимим.
Автор і професор Мартін Дельво написала статтю, де відверто заявила, що перебуває в менопаузі. "Так, мені знадобилася трохи сміливості, щоб написати це. Це було схоже на вихід із роду. Я зробив це, тому що вважаю важливим, щоб ми демістифікували, що це таке. Пора припинити думати, що цей період життя означає початок кінця і що ми більше не заслуговуємо на існування на громадській площі. Мені часто кажуть, що я виглядаю молодо. Люди не вірять мені, коли я кажу, що мені 49. Але як ви думаєте, як ви виглядаєте в 49 років? Як ви думаєте, як виглядає жінка в постменопаузі? "
Настав час змінити наше уявлення, адже в 2030 році на планеті буде більше одного мільярда жінок у віці старше 50 років. І якщо тривалість нашого життя давно збігалася із середнім віком менопаузи, то сьогодні, коли ми досягнемо цієї стадії, у нас ще 30 чи 40 років попереду. "Я буквально розпочала своє життя з 51 року", - каже Керолайн Брауйет. Після багатьох років вкладання коштів у свою роботу я закохався, переїхав до свого хлопця, і ми почали подорожувати. Всі ті речі, які я відкладав, я хотів зробити їх прямо зараз. Раніше було своєрідне зречення. Це вже зовсім не так ".
Між лугом, пері та мено
Слово менопауза походить від грецького menos (місяці, менструація) та pausis (зупинка, припинення). Іноді виникає плутанина, коли ми говоримо про різні «паузи» в житті жінок. Ось визначення, якими ми користувались.
• Пременопауза для деяких відноситься до періоду фертильності з пубертатного періоду. Для інших це передує перименопаузі. Часто обидва терміни використовуються для позначення одного періоду, але другий вираз, як правило, витісняє інший.
• Перименопауза - це час, коли менструація стає нерегулярною (це перший симптом ... але не останній!) І триває через кілька місяців. Зазвичай це триває від трьох до семи років.
• Менопауза означає постійне припинення менструації (12 місяців поспіль без менструації).
Призупиніть читання
Читайте також:
Ця стаття взята з журналу Véro восени 2018. Підпишіться зараз!