Покладіть край великим порам! Досвід доктора Ніни Рус, дерматолога
Ви зневірені у своїх розширених порах та нерівномірній текстурі шкіри? Тоді ця програма лікування для вас !
Чому стільки пор ?
Пори шкіри є у кожного: вони відповідають вихідному отвору волосків (навіть найтонших) і сальних залоз (які виробляють шкірне сало). У зв’язку з цим у нас є реальні причини для того, щоб іноді страждати від депресії: через 50 волосся/см², і обличчя площею приблизно 400 см² ... це означає, що ми маємо 20000 пор на обличчі !
Це сама структура шкіри. Пори тим більш помітні, як хутро які виходять є товстий, або що сальні залози що в неї впадають активний.
Нарешті, пори можуть засмітитися через забруднення або сигаретний дим. Потім вони приймають аспект чорні плями.
Але, як ви вже бачили, деякі люди мають дуже тонку текстуру шкіри, і їх пори ледь помітні. Якщо природа не подарувала вам таку шкіру, ось як на неї вплинути і нарешті позбутися розширених пор.
Незамінний місцевий догляд
Очистити пори можна, але це вимагає наполегливості.
Вранці: регулювати вироблення шкірного сала. Це допоможе розблокувати пори. Не помножуйте шари догляду та макіяжу, ви лише механічно заблокуєте ці маленькі отвори. Максимально висвітліть текстури, віддайте перевагу рідинним процедурам.
Доступний денний догляд (на ваш вибір):
- Hyséac 3 Regul, з Uriage
- Sébium Mat Control, від Bioderma
- Pores No More, доктор Брандт по догляду за шкірою
Увечері: плавно і регулюйте. Ретинол дозволяє цю подвійну дію. Він надає пілінг-ефект на поверхню шкіри та регулює вироблення шкірного сала у сальних залозах. Якщо ваша шкіра чутлива, використовуйте дуже невелику кількість ретинолу і не використовуйте його щовечора. По черзі використовуйте простий зволожуючий крем.
Нічний догляд за ретинолом (на ваш вибір):
- Ретинол 0,3, від Skin Ceuticals
- Redermic-R, від La Roche-Posay
Якщо ви не витримуєте ретинолу, a лікування саліциловою кислотою є хорошою альтернативою. Ці засоби особливо підходять для жирної шкіри або з багатьма вуграми.
Нічний догляд за саліциловою кислотою (на ваш вибір):
- Саліцилова кислота 2% A22, чистий
- Normaderm Nuit Detox, від Vichy
На додаток до цього використовуйте мвидалення накипу asci доглина зелений або до активоване вугілля 2-3 рази на тиждень для механічного спорожнення пор. Ви також можете віддати перевагу щітка для чищення для обличчя, якщо ваша шкіра товста і не легко дратується. Коли зовнішній вигляд шкіри покращується, ви можете зменшити частоту використання.
З іншого боку, немає сенсу боротися з епіляцією ковдр (або навіть гірше: гоління, за яке виступають американці). Це одна з небезпечних практик, що, на жаль, популяризується в Інтернеті ... Але ви б лише зробилипогіршити проблему з волоссям в довгостроковій перспективі, стимулюючи ріст пуху повільно, але впевнено.
Поради щодо детоксикації та очищення шкіри
Для здорової шкіри та менш захаращених пір вам потрібен ритуал детоксикації, принаймні раз на тиждень. Принцип - змусити шкіру вивести токсини, через піт.
Вибір величезний: спорт, біг, гаряча йога, хамам, сауна, домашня фумігація, сауна для обличчя ... Результати стають ясними вже через 2 тижні, достатньо, щоб мотивувати вас і привернути приємні компліменти. !
Дієта проти плям
Те, що ви їсте, впливає на вироблення шкірного сала. Особливо це стосується молока, цукристих продуктів, насичених жирів та оброблених продуктів. Гарна шкіра проходить через Здорове харчування !
Для Детальніше, дивіться такі статті:
Необхідне зниження тютюну
Ну що, ви не думали, що так дешево розійшлися з цигарами? На жаль, у мене немає чудодійного рецепту «красивої шкіри», якщо ви завзятий курець. Попередні заходи, очевидно, покращать вашу шкіру, але сигаретний дим (навіть при пасивному курінні) продовжуватиме засипатись у ваших порах і задушити ваші Єдине рішення: зменшити кількість сигарет випарів. Навіть якщо це означає отримання допомоги у спеціаліста з тютюнових виробів чи гіпнозу, або навіть у додатку служби інформації про тютюн !
Доктор Ніна Рус
Мені дерматолог, що спеціалізується на естетиці. Для мене догляд за шкірою та покращення краси не можна розділити. Тому моя мета - допомогти вам зберегти красиву, здорову та рівномірну шкіру. Я є автором "Шкіри мого підлітка" (Ед Солар), "Шкіра в повній формі" (Ред. Сонячна) та "Лес розтяжок: від клініка для лікування "(за ред. Med'Com).
Коментарі - 4 думки
Доктор Ніна Рус
Здравствуйте,
оскільки місцевий догляд ускладнений через гіперчутливість шкіри, тоді вам слід спробувати лікуватися перорально або внутрішньо. Ми повинні боротися з факторами, що посилюють прищі (стрес, тютюн, гормональний дисбаланс, прийом певних таблеток, дієта, багата цукром, жирами, молочними продуктами та промисловими стравами), спробувати харчові добавки на основі цинку (Effizinc) або лопуха (Arrebum). Якщо це не вдається, ви можете розглянути гормональне лікування або «таблетку проти прищів, або ізотретиноїн при важких формах вугрів. Поговоріть зі своїм дерматологом, якщо поточне лікування не дає результатів, є інші варіанти лікування».
привіт докторе
У мене дуже чутлива і реактивна шкіра, і в цей час прищі з розширеними порами, я спробував диферин і приймаю доксі, але нічого. Я не знаю, що робити. Дякую