Покладіть себе в сік; детокс; з Тетяною Сільвою

Тетяна приєднується до команди Max & VÉNUS щотижня та пропонує рубрики, присвячені здоров’ю та добробуту. Сьогодні вона кладе нам сік. детокс, будь ласка.

Їсти 5 порцій фруктів та овочів щодня не завжди легко, особливо коли ви в активному житті, і не Тетяна скаже нам протилежне.

Умілий на 80% "грін", тобто жива або сира їжа, верховною жрицею якої є Ірен Грожан, Тетяна кусає яблуко, йдучи на роботу, гризе моркву як закуску, п'є смузі на сніданок.

Якщо говорити про смузі, то ось рецепт смузі «детокс» Тетяни.

На 1 коктейль вам знадобиться: 2 листочки капусти, 2 яблука «Бабуся», 1/2 огірка, 1/2 лимона, 4 невеликі стебла зеленого селери, 2 см імбиру. Тетяна віддає перевагу витяжці, аніж центральній, яка "підігріває" їжу.

Знайдіть інші рецепти соків у додатку Juice and Smoothies .

Отримуйте щочетверга всі новини ваших улюблених особистостей та шоу.