Поламаний голос, втрата голосу, що робити Журнал здоров’я
Ось ти зі зламаним голосом або безголосним, не маючи змоги видавати жодного звуку! Втрата голосу - одна з найпоширеніших недуг, без якої ми б добре справлялися. Найчастіше це доброякісне запалення, яке не слід залишати лежати. Існують рішення для швидкого відновлення та пошуку вашого голосу.
Зникнення голосу (ларингіт) найчастішевірусне походження: застуда, назофарингіт. Занадто довге використання вашого голосу (весь день говорити дуже голосно) або погано (крики, пронизливий примус вашого голосу) також може бути причиною того, що судина розірветься на голосовий зв’язок наприклад.
Що рекомендується
Перше, що потрібно зробити, коли у вас є тріснутий голос є з замовкнути якомога більше. На відміну від поширеної думки, шепіт - це не гарна ідея, оскільки ми продовжуємо напружувати голосові зв’язки.
Зволожити свій будинок прибирати білизну в кімнаті сушити вигідно. У довгостроковій перспективі ви також можете інвестувати в зволожувач повітря. Часто занадто сухе повітря в наших будинках підсилює голосові ураження. Влітку остерігайтеся кондиціонера, який є сухим повітрям, тому уникайте.
Взимку уникайте занадто довгого перебування на вулиці: голосові зв’язки повинні бути максимально захищені від холоду, особливо в суху погоду.
При кашлі, часто пов’язане з подразненням гортані, можна приймати сироп від сухого кашлю, оскільки кашель мучить голосові зв’язки.
У разі нагальної потреби виступити
Якщо вам справді не терпиться відновити свій голос, ви можете звернутися до терапевта або ЛОР-лікаря, який призначить лікування кортизоном за дуже короткий проміжок часу. Це краще, ніж приймати протизапальний препарат протягом 10 днів, який буде неефективним та гіршим для шлунку.
Природні засоби і розбитий голос
Є кілька домашніх засобів, які можуть допомогти полегшити цей стан. Це особливо стосується інгаляції (водяна пара зволожує голосові зв’язки) з ефірними оліями евкаліпта і чебрець. Однак лимонний сік і мед не ефективні проти втрати голосу. Хоча вони пом’якшують слизові глотки, уражені під час застуди, вони не впливають на голосові зв’язки.
Само собою зрозуміло, також рекомендується уникати тютюну, алкоголю та кави, які можуть посилити запалення.
втрата голосу зазвичай проходить через 3-4 дні. У будь-якому випадку, якщо це не проходить через тиждень або часто повторюється, переважно звернутися до лор-фоніатра (спеціаліста з голосу), щоб поліпшити його вокальну техніку та/або виявити будь-які незначні або серйозні травми.