Полі на сцені Марк Маслоу відвідує чемпіона світу

“Безперервність та довговічність часто недооцінюються. Вони набагато важливіші для досягнення мети, ніж ідеальний план ".
- Полі Мутевелідіс

марк

Поліхоніс "Полі на сцені" Мутевелідіс (@Polionstage) - особистий тренер та багаторазовий чемпіон світу з бодібілдингу в класі фігури та атлетики.

На даний момент я зазвичай опитую експертів світового класу. 200-й епізод "Фітнес з M.A.R.K." є гарним приводом перевернути справи.

Я гість у Poli, і ми говоримо - від тренера до тренера - про те, що насправді робить стійкі зміни.

Епізод 200 - Марк Маслоу в Полі на сцені

Останнім часом я отримую все більше і більше запитань від слухачів та тих, хто залишається на ньому, про мої поточні тренування, дієту та спосіб життя.

Оскільки я твердо впевнений, що не існує єдиного способу досягнення мети, я зазвичай стримуюся, дотримуючись своїх особистих звичок. Тому що, оскільки щось у мене працює, це не повинно застосовуватись автоматично до всіх.

Тому в більшості епізодів ви в основному ознайомитесь із принципами, методами та підходами, які ВИЩІ від окремого випадку - і я сам не є нічим іншим.

Але епізод 200 - це хороший привід зробити щось інше, тому в цьому епізоді я також розповім про те, як виглядає моя щоденна навчальна програма на даний момент і яких принципів я дотримуюся.