Польовий хвощ вул; р. сполучної тканини
Здорові з чаями та настоянками - 79 відсотків усіх жінок вже відчули, наскільки чудовими можуть бути лікарські рослини. Ось рецепти, щоб ви могли ефективно допомогти собі.
"Хвощ, - говорить Хайде Фішер, - містить магній і кальцій, а також до 16% діоксиду кремнію. І ця речовина надзвичайно важлива для нашої сполучної та підтримуючої тканини".
Наступна чайна суміш допомагає проти целюліту: 30 г польового хвоща, 20 г листя кропиви, 30 г кореня кульбаби з травою на 1 л води. Хайде Фішер: "Ця суміш повинна кипіти 10 хвилин, щоб кремнезем розчинився. Випивайте 3 склянки на день".
Також добре раз на тиждень укутувати уражені ділянки. Для цього додайте 1 жменьку трав на 1 літр води з чайної суміші, круто принаймні 20 хвилин після кип’ятіння, або краще на ніч. Тоді змочіть широкі бинти, зробіть тугу пов’язку, накрийте пластиковою плівкою, полежте 30 хвилин, а потім енергійно помасажуйте шкіру антицелюлітним маслом (наприклад, Веледа).
Хайде Фішер радить жінкам старше 50 років щороку проходити 4-тижневу мінеральну процедуру для підтримки стабільності кісток. "Крім того, ви щодня випиваєте 3 склянки чайної суміші (30 г польового хвоща, 20 г кропиви, 20 г дамської мантії), 1 чайна ложка приходить на 1 склянку, дайте їй настоятися протягом 20 хвилин".
Мертва кропива
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
захищає область статевих органів
Особливо жінкам після 45 років слід подбати про область своїх статевих органів, оскільки слизові оболонки тепер більш сухі та тонші. Хайде Фішер: "Досить кількох крапель оливкової або звіробійної олії: просто змащуйте після кожного відвідування туалету". Ті, хто вже має скарги, вибирають білу мертву кропиву.
Експерт: "Помістіть невелику жменю трав в 1 л окропу, дайте їй настоятися протягом 10 хвилин, процідіть, залийте в теплу ванну для стегон. Нехай вона працює до 20 хвилин".
Мертва кропива також допомагає при вагінальних інфекціях. Змішайте в рівних частинах дамську мантію, чебрець, деревій, насіння пажитника і корінь кульбаби. Додайте 1 чайну ложку на 1 склянку, дайте їй настоятися протягом 10 хвилин, використовуйте 3 рази на день ".
Купуйте або збирайте самостійно?
Ви повинні це знати
Аптеки - це завжди безпечне місце для купівлі розмаринового чаю & Co. Тому що вони принципово зобов’язані пропонувати трави без залишків.
Якщо ви хочете збирати речі самостійно, спочатку вам доведеться багато чому навчитися: розпізнавати трави, знаходити їх улюблені місця, правильно висушувати та зберігати. Для цього є курси. Наприклад, у Фрайбурзькій школі лікарських рослин, а також у багатьох центрах освіти дорослих. Якщо ви хочете сіяти і садити самостійно, можете замовити насіння і рослини.
- Тут вона йде до школи лікарських рослин