Полуничний молочний коктейль - рецепт для молодих і старших - OrthoInstitute
Навіщо ходити в магазин за морозивом або молочним коктейлем, коли ви можете самостійно готувати рецепти вдома з простими та натуральними інгредієнтами?
- 250 грам полуниці (22 або 25)
- 500 мл холодного молока
- органічний мед або цукор (за бажанням)
Спочатку помийте полуницю, а потім добре процідіть.
Ми видаляємо листя, а потім ріжемо їх.
Додайте подрібнену полуницю в чашу блендера разом з 2 склянками холодного молока.
Ми можемо додати 3 столові ложки меду або органічного цукру. Переважно вибирати солодкі фрукти, і тому більше не потрібно додавати цукор.
Перемішайте до однорідності.
Розлийте у високі склянки, і ви можете негайно подати полуничний молочний коктейль. Можна також додати столову ложку ванільного морозива або полуничного морозива.
Якщо ви залежні від цукру, вибирайте нерафіновану версію!
Він містить більше вітамінів і мінералів, ніж рафінований білий цукор. Ще більше кальцію, але, на жаль, стільки ж калорій. Повний органічний цукор має набагато кращий смак карамелі. Здається, це менше сприяє карієсу.